メッツDVD☆Make fun step【石河 知可子】初・中級ステップ ☆
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Make fun step インストラクター ： 石河 知可子 ジャンル : 初・中級ステップ 収録時間 : 73分 このDVDは、安全性と筋バランス、レイヤリングの順番、構成方法を考慮した初級〜中級のコリオグラフィーを5ブロックご紹介致します。 初中級のお客様にとってハードルを高く感じさせてしまいそうな動きをスムーズに、且つ丁寧に展開しております。慣れていらっしゃらない方も「こんな動きが自然に出...
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メッツDVD☆NO STRESS STEP 2 【北川 健太】初・中級ステップ ☆
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NO STRESS STEP 2 ホッとHOTステップ インストラクター ： 北川 健太 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 69分 ステップのクラスを指導する上で大切なもの。様々なものがあると思いますが、今回はその中でも"安心感"に焦点を当ててみました。 参加者に安心感を感じてもらうポイントは?丁寧なレイヤリング?体の使い方や重心の流れを的確に伝える?ホッと息を抜き、落ち着ける所を作る の...
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メッツDVD☆Box Walker【島田 真理】中上級エアロ ☆
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Box Walker 〜4つの角の歩きかた〜 島田 真理 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 48分 唐突ですが、私はボックスステップが好きです。ひとえにボックスと言っても、いろんな足の踏み方があります。1歩目で足をクロスするパターンもあればもちろん2歩目も、また後ろからスタートしても前で足が交差して4角を踏めばそれはボックスステップです。 いつも同じパターンに偏りがちなこのボックスステップのバ...
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メッツDVD☆HI-LOW AERO SAKI'S STYLE 2【木庭 早紀】中上級エアロ
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HI-LOW AERO SAKI'S STYLE 2 インストラクター：木庭 早紀 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：57分 皆様こんにちは!フィットネスインストラクターの木庭早紀です。このDVDは中上級エアロビクスを収録しています。 私が中上級エアロビクスのクラスをする時に大切にしていることは、自然と次の足がでてくるようなスムーズでありながらも所々にチャレンジ要素をバランスよく取り入れたコリオづ...
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メッツDVD☆流れる! ORIGINAL SYMMETRY【江川 すみれ】中上級エアロ
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流れる! ORIGINAL SYMMETRY インストラクター ： 江川 すみれ ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 51分 皆さま、こんにちは!インストラクターの江川すみれです。このDVDは、5ブロック全て32カウントのシンメトリーでの展開内容となっております。 特に、足元だけが細かい動きにならないようにカラダが大きく流れる動きでしっかりと運動量を確保し、気持ちよく動けるコリオグラフィーを意識...
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メッツDVD☆LATIN LOVER VOL.1【三井 俊一】ラテンエアロ ☆
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LATIN LOVER VOL.1 インストラクター ： 三井 俊一 ジャンル: ラテンエアロ 収録時間: 48分 このDVDでは、ラテンエアロビクスのコリオグラフィーを5ブロックご紹介します。ラテンエアロビクスの動きのベースはエアロビクスです。そこに骨盤の回旋動作を入れラテンエアロビクスの動きに変えます。 構成はリードチェンジムーブから始め、動きを足し32カウント(1ブロック)完成させます。そし...
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メッツDVD☆ENERGY FLOW 17【本間 友暁】中上級エアロ ☆
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ENERGY FLOW 17 中上級編 インストラクター ： 本間 友暁 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 51分 このDVDでは全身の筋バランスを考慮し、パーフェクトシンメトリーで構成したエアロビクス中上級者向けのコリオを5ブロックご紹介しています。 特にポイントに置いているのはフットパターンの流れだけではなく、「全身の流れ」です。私のコリオ作成のポイントは、全身の連動性です。下肢、体幹、上...
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メッツDVD☆AEROSPACE【高島 玲佳・山川 理沙】中上級エアロ ☆
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AEROSPACE 高島 玲佳、山川 理沙 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 59分 このDVDでは、中上級レベルのコリオをご紹介しております。 エアロビクスの特性は『空間』を自由に使用できることです。それを踏まえて、今回は「気持ちの良い流れる移動で運動量を確保する」ということに重点をおいています。中上級レベルのレッスンでは、難しいフットパターンに気をとられて移動が小さくなり、運動量が減ること...
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メッツDVD☆アクア男子のアクアダンス 9【永峰 昭宏】アクア ☆
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アクア男子のアクアダンス 9 インストラクターから目を離させないアクアエクササイズの提案(後編) インストラクター ：永峰 昭宏 ジャンル: アクア 収録時間: 45分 最近のアクアエクササイズの参加者の傾向を考えてみると、新しく参加される方も継続的に参加されている方も高年齢化が顕著に感じられます。内容はやはり状況に合わせたものに変化させることを考えなくてはいけません。 今回は横の移動をほどよく使...
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メッツDVD☆大好きなアクア 1【松浦 翼】アクア
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大好きなアクア 1 インストラクター：松浦 翼 ジャンル：アクア 収録時間：68分 皆様こんにちは!今回も盛り沢山でご紹介しているコリオグラフィーは、柔軟性アップや筋力アップ、バランス力アップなど、様々な面から体にアプローチできる内容です。 1ブロック目はスピードの変化、2ブロック目はアーティスティックスイミングの様な一体感、3ブロック目はジャンプを加えた強度UP、4ブロック目は背面で浮かぶ難度の...
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メッツDVD☆Compact for Step【山川 清志】中上級ステップ
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Compact for Step スムーズな手法 インストラクター ： 山川 清志 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 59分 今回のDVDでは、レッスン中の様々な部分の無駄な物を出来るだけ省き、また、無駄なように見えて実はスムーズな展開法をご紹介致します。 ステップにおいては、踏む場所やカウントを数えるベーシックな動きからの展開が多いが故に分かりづらくなり、台から足を踏み外すなどの危険が伴...
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メッツDVD☆THE LINE OF BEAUTY 3【石河 知可子】ダンスエアロ ☆
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THE LINE OF BEAUTY 3 Side & Back インストラクター ： 石河 知可子 ジャンル : ダンスエアロ 収録時間 : 64分 今回のDVDでは中上級のダンスエアロのコリオグラフィを5ブロックご紹介致します。 前作同様フォーカスポイントは2つ「移動方向」「身体の使い方」です。横、縦、円形、斜め等様々な形の移動を行います。 今作はアシンメトリーブロックも収録されて居ります。フ...
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メッツDVD☆AEROBIC CREATION 6【久保田 温郎・田中 小夜子】中上級エアロ ☆
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AEROBIC CREATION 6 久保田中流エアロビック 久保田 温郎、田中 小夜子 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 45分 皆さん、こんにちは。久保田温郎と田中小夜子です。このDVDではエアロビクス中上級者向けのコリオを久保田が3つに田中が2つの計5つご紹介致します。 今回も前回のDVDと同様に上肢・下肢を満遍なく使い、筋バランス良くスムーズな流れで展開する事を意識して進めておりま...
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メッツDVD☆M-AERO-LINK 【小林 実登】中上級エアロ ☆
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M-AERO-LINK インストラクター ：小林 実登 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：59分 今回のDVDでは、中上級者向けのエアロビクスのコリオグラフィーを5つ紹介します。その中で、どのような導き方がお客様に伝わりやすいのか、そのために必要なコリオグラフィーを伝えるバーバルキューの「言い回し」や「タイミング」にもこだわりました。 お客様に流れを楽しんでいただき、その上で難度の高いステップにチ...
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メッツDVD☆ダンスエアロを楽しむために!【小野 愛歩】 ダンスエアロ ☆
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ダンスエアロを楽しむために! インストラクター ： 小野 愛歩 ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 62分 突然ですが、皆様はダンスエアロを指導する中で、お客様に伝わらず心が折れた経験はありませんか?ダンススタイルを取り入れることで、全身のたくさんの部分が使用可能になりますが、使用範囲の自由度が上がることで、動きを伝えることが難しくなるのも現状です。 このDVDでは、エアロビクスをベースに様々な...
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メッツDVD☆ハイローミックスエアロ【大井 貴博】中上級エアロ
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ハイローミックスエアロ 大井 貴博 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 53分 初中級〜上級クラスに用いることができる様々なテクニックを紹介させて頂きます。 前面だけではなく、4面使った立体的な動きの中で、分かりやすくかつスピーディーにクラスを運ぶ手法、細かいフットパターンを用いたり流れのあるコリオグラフィーに仕上げる方法など、様々な展開方法を詰め込みました。また、メンバー様にストレスを与えるこ...
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メッツDVD☆MIK's エアロビクス【畑田 美紀】中上級エアロ ☆
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MIK's エアロビクス 展開しやすいコリオグラフィー インストラクター ： 畑田 美紀 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 49分 このDVDは、中級エアロビクスの「展開しやすいコリオグラフィー」をテーマに作成しました。誰もが知っているシンプルな動きに、面やリズムチェンジ・移動・回転などの様々な変化要素を加えることでバリエーションを広げることが出来ます。 今回は、サイドマンボ・オープンフロント...
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メッツDVD☆たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 8【菊池 まゆみ】ダンスエアロ☆
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たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 8 学ぶ姿勢を引き出す 菊池 まゆみ ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 60分 「あ〜スッキリした。」とレッスン後気持ちよくスタジオを出られるお客様。その中で、何人が後日動きの練習をしてくれるでしょうか?踊リは急に上手くなるものではなく、その動きを、「沢山動いて」、「寝かせて」「思い出して」「また動いて」「練習してみて」、上手になってゆくもの。 私達イン...
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メッツDVD☆Viewpoint of the Basic 2【田淵 美菜子】初・中級エアロ
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Viewpoint of the Basic 2 〜AEROBICS〜 参加者の目線で インストラクター ： 田淵 美菜子 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 59分 初中級クラスに参加して下さる、参加者の「目線」をポイントに置いたエアロビクスDVDの第2弾です。 初級クラスは「スタートからゴールまで早く進んでしまう」「レッスン中の間がもたない」などのお声を聞きます。ポイントをわかりやすく伝え...
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メッツDVD☆自由なステップ【駒澤 悟】中上級ステップ ☆
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自由なステップ インストラクター ： 駒澤 悟 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 56分 インストラクターはお客様のその時の状況を見て、あらゆるゴールを設定する事が必要だと思います。特にこのDVDではそれら様々なゴールをそのクラスレベルに求められる形でご提供出来るよう、プログラミングや面の変化などに重きを置いて構成しています。1つの動きで面を変える、1つの動きの順番を変える、アームを加える、...
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メッツDVD☆ピュアエアロ 7〜展開方法の引き出し〜【冨岡 広希】初・中級エアロ ☆
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ピュアエアロ 7 展開方法の引き出し 冨岡 広希 ジャンル : 初・中級エアロ 収録時間 : 63分 皆様こんにちは!エアロビクスの良さは、流れるコリオ展開と運動量、達成感だと思う冨岡です。 今回のDVDの前半は16cのシンメトリーコリオを2パターン作成。32cではなく半分のカウントで短く完結させることで、筋バランスを崩すことなく流れるように展開していきます。集中力が保たれることで、動きの質が上が...
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メッツDVD☆HEART BEATING 3【中島 均子・石塚 直樹】中上級エアロ ☆
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HEART BEATING 3 〜舞〜 中島 均子、石塚 直樹 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 45分 皆様、エアロビクスのコリオ作りを楽しんでますか?コリオ作りに苦労されている方は多いと思います。ご自身で作成したコリオは楽しめていますか?このDVDは自分自身がテンションが上がってしまう、そんなコリオ5ブロックをご紹介させていただきます。 ちょっとした工夫、変化要素を加えることでコリオは劇的...
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メッツDVD☆ピュアエアロ 〜TOMMY♪STYLE〜【冨岡 広希】中上級エアロ ☆
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ピュアエアロ 〜TOMMY♪STYLE〜 僕の好きなエアロはこれです!! インストラクター ：冨岡 広希 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 55分 エアロビクスを愛する皆様へ…中上級者向けコリオを5ブロック収録致しました。僕が中上級クラスで大切にしていることは、【エアロが大好き!】っと心の底から感じて頂くことです。直線的な正統派エアロも、曲線的なダンスエアロも、...
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メッツDVD☆AS ISM & DH STYLE AERO II【島田 厚・早川 大補】中上級エアロ ☆
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AS ISM & DH STYLE AERO II 無の境地 島田 厚、早川 大補 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 56分 関西を拠点として活動する早川大補と、北陸を拠点として活動する島田厚がお届けするコラボレーションエアロビクスDVDの登場です。 DVDでは早川流DH STYLEが3ブロック、島田流AS ISMが2ブロックの計5ブロック紹介しています。二人の展開方法は全く異なるもの!ですが...
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メッツDVD☆リズム&フロー【佐藤 智子】中上級エアロ ☆
価格：4,500 円
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リズム&フロー 中上級者向けエアロビクスムーブメント 佐藤 智子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 51分 このDVDでは中上級者向けのエアロビクスコンビネーションをご紹介いたします。テーマは『お客様が気持ちに余裕を持ち、流れに沿って気持ちよ〜く動けるように』 リズムとターン・大きな移動・そして時折入る‘魅せる動作(ポーズ)'が特徴です!細かすぎない足運びと大きな移動が入ることで...
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メッツDVD☆Aero Rainbow 11【高島 玲佳】初・中級エアロ
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Aero Rainbow 11 インストラクター：高島 玲佳 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：56分 このDVDでは、初級〜初中級、そして中級レベルのコンビネーションをご紹介しております。 前半は初級〜初中級レベルを想定し、マーチやステップタッチなどシンプルな動きから、移動やリズムの変換要素を加えていき移行していく、増えていく、移動していく、などなるべく自然にストレスなくエアロビクス特有の動き...
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メッツDVD☆TEPPEI'S AERO DANCE 2【脇坂 哲平】中上級エアロ ☆
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TEPPEI'S AERO DANCE 2 インストラクター ： 脇坂 哲平 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 75分 皆さん、こんにちは。インストラクターの脇坂哲平です。 今回のDVDでは、中上級者向けのコリオをご紹介させていただきます。今回のテーマは、「コリオの組み合わせ」です。単純に1ブロックだけ見ていただきましても、フットパターンの組み合わせや、コリオの流れであったり、面の変化などで参...
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メッツDVD☆Original AERO Variation【長瀬 朝子】中上級エアロ ☆
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Original AERO Variation インストラクター ： 長瀬 朝子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 49分 このDVDでは、中上級者向けのコリオグラフィーをご紹介しています。 いつもとちょっと視点を変えることにより、流れを損なうことなく少し違ったコリオグラフィーが生まれることがあります。例えば、一歩先を踏んだ時にカラダがどこに行きたがるか、カラダの向きを少し変えた時にどの足さば...
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メッツDVD☆AEROBICS to feel comfort 3【泉 有葵子】中上級エアロ ☆
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AEROBICS to feel comfort 3 和泉 有葵子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 52分 このDVDでは、中上級者向け32カウントシンメトリーのコンビネーションを5ブロックご紹介いたします。ステップが多様化してきた中、インストラクターがそれぞれのこだわりをもって創意工夫しながらコンビネーションを作成していると思います。 今回は、エアロビクス本来のダイナミックな動きにリズムチ...
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メッツDVD☆Fusion of James & Atsushi【James・島田 厚】中上級エアロ ☆
価格：4,500 円
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Fusion of James & Atsushi James、島田 厚 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 57分 台湾と日本のコラボレーションDVD! 台湾代表のフィットネスインストラクターであるJamesIRと、日本を代表として島田厚IRがお届けするスペシャルコリオです! エアロビクスの基本的な動きを中心に32カウントのシンメトリー、アシンメトリーの様々な展開でのコリオを5ブロック収録! ...
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