メッツDVD☆COMFORTABLE AERO ☆HIROKO STYLE【高橋 博子】中上級エアロ ☆
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COMFORTABLE AERO ☆HIROKO STYLE 動いて気持ちいいコリオがいっぱい 高橋 博子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 53分 このDVDでは前半に2ブロックの中級向けコリオ、そして後半3ブロックは上級向けコリオをご紹介しております。 全てのコリオで私が心がけていることは、動きと動きのつなぎのスムーズさ&全体の流れの良さです。これらを意識することで体にストレスを与えずダイ...
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メッツDVD☆たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ【菊池 まゆみ】ダンスエアロ☆
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たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 意外に出来た!を引き出す初級バリエーション 菊池 まゆみ ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 53分 エアロビクスしかやったことのないお客様やインストラクターにとって、ダンスエアロはやりたいけど出来ないし〜リズム感ないし〜となんだかんだと今一歩踏み出せないところ。そんな方のためにインストラクターもカッコ良く見える。簡単だけどかっこいいバリエーションを菊池の...
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メッツDVD☆ユナステップ 5【永峰 昭宏】初・中級ステップ ☆
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ユナステップ 5 インストラクター ：永峰 昭宏 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 53分 早いもので、ユナステップシリーズも5作目を迎えました。過去のコリオグラフィーでは「台の昇降」や「台をまたぐ」といったテーマでご紹介させていただきましたが、今回は「台を起点に」をテーマとさせていただきました。 ステップ台に慣れていない初心者の方には、特に意識して台を使う内容のレッスンにすることも必要だ...
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メッツDVD☆ビートを感じるエアロビクス!!【倉橋 照美】初・中級エアロ ☆
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ビートを感じるエアロビクス!! インストラクター ： 倉橋 照美 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 60分 今回のコンセプトは、ベースに「マーチ系」を多く取り入れながら展開しております。 歩く動作は日常生活で行っている為、参加者も自然にエアロビクスに慣れ親しんでいただけると実感しております。マーチ系の動きを通してカウント(ナンバー)を強調し動き方に対する意識付けを行ったり、動きやすさにこだわ...
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メッツDVD☆やっぱ好きやねんエアロ【冨岡 広希】初・中級エアロ
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やっぱ好きやねんエアロ エアロの強みとはアレとアレ インストラクター：冨岡 広希 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：71分 大好きなエアロビクスがお客様にこれからも愛されるために、ここはおさえておきたい!という要素を2つに絞りました。「わかりやすさ」と「楽しさ」です。 この当たり前な要素を具体的に言いますと、「わかりやすさ」は、キューのタイミングと聞き取りやすさ、端的でわかりやすい説明。明確な動...
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メッツDVD☆M-AERO-LINK 5【小林 実登】中上級エアロ
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M-AERO-LINK 5 インストラクター：小林 実登 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：88分 数あるDVDのなかで、このDVDを手にとってくださりありがとうございます!このDVDでは、フロアを大きく使うコリオグラフィーを意識して作成しております。 コリオグラフィーを考えていただく際に、前額面での動きが多くなっていませんか?今回の内容では、矢状面や、水平面、斜めの動きを入れることでコリオグラフ...
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メッツDVD☆OIKAWAエアロ【及川 祐樹】中上級エアロ
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OIKAWAエアロ 達成感とワクワク感 インストラクター ： 及川 祐樹 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 60分 このDVDでは、中上級者を対象としたエアロビクスのコリオグラフィーを5ブロックご紹介致します。 今回のテーマは「達成感」と「ワクワク感」です。中上級のコリオというと、どうしても難度を上げることばかりに意識が向いてしまいますが、私が常に心掛けているのは「難度のある動きの中でも運動効...
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メッツDVD☆HAPPY☆やる気 Sensation! 2【二瓶 久】中上級エアロ ☆
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HAPPY☆やる気 Sensation! 2 二瓶 久 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 48分 こんにちは&2度目まして。キラキラ系☆インストラクターの二瓶久です! 今回のDVD やる気Sensation 2では、『変拍子』や『ランジ&ニー』や『ジャンプ』など様々な動きにチャレンジした5ブロックを紹介しております。展開はみなさんのレッスンでも使う基本的な動作からブレイクダウン。難しく思えるフ...
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メッツDVD☆STEP WIND 8【高島 玲佳】初・中級ステップ ☆
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STEP WIND 8 インストラクター ： 高島 玲佳 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 55分 このDVDでは初級〜初中級〜中級レベルのコンビネーションをご紹介しております。それぞれのブロックごとにレベルを想定し、そのレベルに応じた動きの選択にプラスして、大切になるであろう指導ポイントを明確にして進めました。 前半のブロックではストンプ系の動きを多く選択し、ステップ台やフロアーを大き...
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メッツDVD☆Aero Rainbow 10【高島 玲佳】初・中級エアロ ☆
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Aero Rainbow 10 インストラクター: 高島 玲佳 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 52分 このDVDでは、初級〜初中級〜中級レベルのコンビネーションをご紹介しております。どのブロックも、エアロビクスレッスンならではの「移動感」を十分味わって頂けるようにしました。 前半は初級〜初中級レベルで、マーチなどシンプルな動きから、移動・リズム等の変換要素を加えていき、キューイングの出し...
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メッツDVD☆M-STEP-LINK【小林 実登】中上級ステップ ☆
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M-STEP-LINK 小林 実登 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 62分 今回のDVDでは、中上級者向けのコリオグラフィーを5ブロック紹介致します。その中で、どのような導き方がお客様に伝わりやすいのか、そのために必要なコリオグラフィーを伝えるバーバルキューの「言い回し」や「タイミング」にもこだわりました。 私はステップのレッスンでは、特に足を置く「位置」や「タイミング」を明確にすることを...
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メッツDVD☆Roseate Aero【山川 理沙】中上級エアロ ☆
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Roseate Aero 山川 理沙 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 47分 このDVDでは、中級〜中上級向けのコリオをご紹介しております。 シンプルなベースの動きにほんの少し変化を加え、コリオの流れをつくります。そこにリズム変化やインパクトを加えて、完成形へと展開していきます。お客様にとって、選べる動きを明確にしている点にも注目してくださいね。また、レイヤリング時には【動き】【方向】の指示...
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メッツDVD☆STEP the DRAMA【東山 紗衣子】中上級ステップ ☆
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STEP the DRAMA インストラクター ： 東山 紗衣子 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 53分 こんにちは、インストラクターの東山紗衣子です!このDVDは、中上級のコリオグラフィーを5ブロック収録させていただいています。 私はコリオグラフィーを作成する上で、レッスンのストーリー性をとても大切にしています。というと、おそらくエンターテインメントな部分を想像しますが、もちろんそのため...
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メッツDVD☆TEPPEI'S AQUA 1【脇坂 哲平】 アクア ☆
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TEPPEI'S AQUA 1 水の流れにそって動こう インストラクター ： 脇坂 哲平 ジャンル: アクア 収録時間: 52分 皆さん、こんにちは。インストラクターの脇坂哲平です。今回このDVDでは、中上級者向けのアクアビクスのコリオをご紹介いたします。 普段私がレギュラーレッスンでこだわっていることは、いかに水の流れに逆らわず、スムーズに動けるかをポイントにコリオを展開していくことです。水の中...
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メッツDVD☆joyeux EFFEKT style the DANCE 2【鈴木 宏堯】ダンスエアロ ☆
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joyeux EFFEKT style the DANCE 2 快活的 スタイル×効果 ダンスフィットネス インストラクター：鈴木 宏堯 ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 68分 皆さまこんにちは。鈴木宏堯です。前作では構成やレッスン展開、更に振り付けの中に自分らしくスタイルを出す方法などをご紹介いたしました。 今回は、動作に意味を持たせ『振り付けとしての効果なのか』『運動としての効果なのか』...
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メッツDVD☆Refinement Aero【岡村 佳美】中上級エアロ ☆
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Refinement Aero インストラクター ： 岡村 佳美 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 52分 このDVDでは、中上級者向けのコリオを5ブロック紹介致します。 リズミカルで、アップテンポな音楽に合わせて、流れる様に身体を動かす・・・そんな瞬間って最高に気持ち良いですよね。レッスンに参加して下さる、大切なお客様にそんな振りを提供したく、日頃からコリオ作成に励んでおります。 スタジオを...
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メッツDVD☆アクア男子のアクアダンス 4【永峰 昭宏】アクア
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アクア男子のアクアダンス 4 インストラクター ：永峰 昭宏 ジャンル: アクア 収録時間: 51分 アクアダンスの指導を始めから今日まで、様々な方が私のクラスに参加してくれました。そして、現在でも言えることは「20代、30代の方が1人もいない…40代も…」これは私だけなのかもしれませんが、実際に指導しているクラブ3カ所全てで言えることです。確実にアクアの参加者は50歳以上の方が、圧倒的な比率を占...
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メッツDVD☆S・Mエアロ【三浦 栄紀・杉本 徳宏】中上級エアロ ☆
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S・Mエアロ 三浦 栄紀、杉本 徳宏 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 51分 おなじみのコンビがお届けするエアロDVD第2弾!中上級レベルのエアロビクスを5ブロック収録しています。 お互いの個性を存分に発揮したコリオは皆さんのハートをグッ!と惹きつける内容になっています。このDVDの見どころは、流れるようなスムーズな展開と丁寧なブレイクダウン「そ〜くるか!」の意外性のあるダイナ...
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メッツDVD☆Choreography Library 4【関川太一】ダンスエアロ
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Choreography Library 4 インストラクター：関川太一 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：50分 このDVDでは、32カウントシンメトリーで構成されたダンススパイスたっぷりの振り付けシリーズ第4弾です! なんといってもバリエーションの変化をつけやすいのがダンススタイルの利点ですが、今回の内容もエアロビクスのレッスンでもご活用いただけるものから、よりダンス色が濃いものまで様々です。...
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メッツDVD☆TEPPEI'S AERO DANCE 3【脇坂 哲平】中上級エアロ ☆
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TEPPEI'S AERO DANCE 3 インストラクター ： 脇坂 哲平 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 57分 皆さんこんにちは!インストラクターの脇坂哲平です。このDVDでは、中上級のエアロビクスのコリオグラフィーをご紹介致します。 前半は16カウントシンメトリーの組み合わせ、後半は32カウントのシンメトリーのバリエーションです。最近はレッスン自体の構成を作り込む事が多いので、短いコ...
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メッツDVD☆オーキドミカ ORIGINAL ダンスエアロ 2【大城戸 美香】ダンスエアロ
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オーキドミカ ORIGINAL ダンスエアロ 2 インストラクター ：大城戸 美香 ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 54分 皆さまこんにちは!インストラクターの大城戸美香です。今回のDVDでは、様々なジャンル(ジャズやヒップホップなど)のダンススタイルを織り交ぜた「ダンスエアロ」ならではの作り方を、私オリジナルの手法でご紹介していきます。 「ダンスエアロ」というからには、ダンスが好きな方、エ...
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メッツDVD☆AERO EVOLUTION 4【高田 巖】中上級エアロ ☆
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AERO EVOLUTION 4 Back to the BASIC 高田 巖 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 56分 今回は、初級〜初中級レベルのコリオを紹介します。エアロビクスのコリオを展開する上でレイヤリングは必須!そのレイヤリングには、様々な要素があります。方向、リズム、ジャンプ、スタイル、上肢の動き等。しかし、いざコリオを作成して実際に動いてみたら「変化要素が同じ」とか「フローが悪...
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メッツDVD☆やる気ワクワク(湧く湧く)ステップ 3【倉橋 照美】 初・中級ステップ ☆
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やる気ワクワク(湧く湧く)ステップ 3 倉橋 照美 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 71分 今回のDVDでは“わかりやすい&楽しい&また来週”と参加者のみなさまからお声をいただけるレッスンをご提供するために、コンビネーションの完成までの道のりを丁寧にご紹介します。 さらに、飽きさせずワクワクした気持ちになっていただくことを考え、展開方法や声がけも工夫しております。また、一つ一つのコンビネ...
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メッツDVD☆MIK's ステップ 3【畑田 美紀】中上級ステップ ☆
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MIK's ステップ 3 バランスの良いコリオ作り インストラクター ： 畑田 美紀 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 67分 このDVDでは、中上級者向けのステップコリオグラフィーをご紹介します。 私がステップのレッスンで心掛けていることは、アプローチを多様に活用することです。正面に乗る「フロントアプローチ」、斜めに乗る「サイドアプローチ」、台の横を使う「エンドアプローチ」、台の上での動き...
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メッツDVD☆WORLD STYLE STEP 4【石河 知可子】中上級ステップ ☆
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WORLD STYLE STEP 4 〜Dynamic〜 インストラクター ： 石河 知可子 ジャンル : 中上級ステップ 収録時間 : 73分 このDVDは、動きの力強さ(ダイナミックさ)、強度、全体のバランスを考慮した中上級のシンメトリーのコリオグラフィーを4ブロック、アシンメトリーブロックを1ブロックご紹介致します。 アシンメトリーブロックについては、左右の筋バランスや衝撃値の点では、シンメ...
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メッツDVD☆ピュアステップ 〜Dramatic★Style〜【冨岡 広希】初・中級ステップ ☆
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ピュアステップ 〜Dramatic★Style〜 ステップが好きになる5段階♪ インストラクター ：冨岡 広希 ジャンル : 初・中級ステップ 収録時間 : 63分 ステップを愛する皆様、そしてステップ指導をこれからチャレンジされる皆様へ…ピュアステップと題しまして、初中級5ブロックをご紹介します。 今回ステップを好きになった(純粋な‐ピュアな‐)気持ちを再確認しながら収録に臨みました。全体を通じ...
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メッツDVD☆STEP WIND 14【高島 玲佳】初・中級ステップ ☆
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STEP WIND 14 インストラクター ： 高島 玲佳 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 64分 このDVDでは初級〜初中級、そして中級レベルのコンビネーションをご紹介致します。 前半では初級レベルを想定し、台の高さ・幅・踏む感覚そのものに慣れていただく為のポイントについて、さらに身体の使い方や台を使った動き方を早い段階でつかんでいただく為に必要な指導方法に着目し、構成・展開・説明を...
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メッツDVD☆NEW STYLE AEROBICS 2【高山 英士】中上級エアロ
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NEW STYLE AEROBICS 2 インストラクター：高山 英士 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：75分 このDVDでは、多種多様なプログラミングを用いてコリオグラフィーを展開していきます。 さらに従来のベーシックな手法から最新のプログラミング方法についても収録し指導者向けに解説を織り交ぜて進めておりますので、複雑な展開方法についてもわかりやすい内容となっております。 普段のレッスンでは気...
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メッツDVD☆AEROBIC CREATION 4【田中 小夜子・久保田 温郎】中上級エアロ ☆
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AEROBIC CREATION 4 上肢・下肢を満遍なく 田中 小夜子、久保田 温郎 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 55分 今回のDVD「AEROBIC CREATION4〜上肢・下肢を満遍なく〜」ではエアロビクス中上級者向けクラスのコリオを田中小夜子が3つ、久保田温郎が2つ、計5つのブロックにたくさんの要素を盛り込んだ内容になっております。 上肢・下肢を...
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メッツDVD☆Insertion Aero【東山 紗衣子】中上級エアロ ☆
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Insertion Aero インストラクター ： 東山 紗衣子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 76分 皆さんこんにちは、インストラクターの東山紗衣子です。コリオグラフィーを展開していく方法として「Insertion(差込み)」という方法があるのをご存知ですか?今回はその方法についていくつかご紹介させていただきました。 Insertionはレッスンにストーリー性を持たせる為のひとつの手段で...
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