メッツDVD☆Double Style Aero Mix【福島 三和子・奈蔵 和香】中上級エアロ ☆
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Double Style Aero Mix インストラクター ： 福島 三和子 ・ 奈蔵 和香 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 51分 日ごろから仲良しでもあり、プロとして同世代で刺激し合う仲間でもある福島三和子と奈蔵和香の2人が、お互い遠慮することなく自分らしく想いを込めて収録に臨みました。 コリオグラフィーの特色は、福島流のチャレンジ心をかき立てるような多彩なフットパターンと楽しいア...
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メッツDVD☆アクア男子のアクアダンス 2【永峰 昭宏】アクア
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アクア男子のアクアダンス 2 インストラクター ：永峰 昭宏 ジャンル: アクア 収録時間: 44分 男性インストラクターである永峰の個性をエッセンスとして取り入れた「アクア男子のアクアダンス」第2弾です。 「シンプルを伝えること!」に特化し、動き方をどう伝えるのか?このテーマに基づきます。細かい箇所まで動き方を伝えるための展開方法や、全体のコンビネーションをつなげていくまでにひとつひとつの動きを...
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メッツDVD☆たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 10【菊池 まゆみ】ダンスエアロ☆
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たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 10 ダイナミックスタイル 菊池 まゆみ ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 60分 バランスは大事ですよね!バランスとりたいですよね!動きの中で踊るバランス力をつけるためには…と考え、今回はこちらのタイトルになりました。 幅広いスタイルのあるダンスエアロですが「ダイナミックダンスエアロ」と題し上半身も下半身もダイナミックに気持ちよく動ける動きを集めてみま...
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メッツDVD☆Various expansion method【及川 祐樹】中上級エアロ ☆
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Various expansion method インストラクター ： 及川 祐樹 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 56分 このDVDでは、中上級者向けエアロビクスのシンメトリーのコリオを5ブロックご紹介しています。 今回こだわったポイントは「展開法」です。コリオそのものの体の流れや難度・強度はもちろん大事にしていますが、完成過程でいかに参加者を飽きさせず、スムーズにゴールへ導けるかが鍵とな...
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メッツDVD☆オリジナルコンビネーション2【久保田 温郎】中上級エアロ ☆
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AEROBIC CREATION 4 オリジナルコンビネーション2 スムーズな流れを意識して 久保田 温郎 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 51分 こんにちは、久保田温郎です。 今回のDVDでは、中上級者向けコリオを5ブロックご紹介致します。シンプルかつダイナミックに体を動かすことの出来るコリオの他、巧緻性を組み込んだコリオ等、盛り沢山の内容となっております。無理のない重心移動を取り入れ...
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メッツDVD☆ワクドキエアロ ちょこっとダンス風味【三浦 栄紀】中上級エアロ ☆
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ワクドキエアロ ちょこっとダンス風味 インストラクター ： 三浦 栄紀 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 53分 このDVDでは、中上級レベル6ブロックをお届けいたします。 基本の動きに今流行りのダンス要素を取り入れたハイ・ローダンスエアロビクスです。リズムや方向の変化を楽しみながら、スムーズな動きの繋ぎを大切にし、運動効果もしっかり出せるエクササイズをご紹介いたします。すべて取り入れるのもよ...
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メッツDVD☆ユナエアロ【永峰 昭宏】初・中級エアロ ☆
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ユナエアロ インストラクター ：永峰 昭宏 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 49分 このDVDでは、初級から中級の方を対象に構成を作成しています。 初級の方を対象とした場合「その動きはどのように動くのか」「何に注意をして動くのか」といった動き方の指導や動きの注意点を伝えることが重要です。ということは、シンプルな構成で参加者が動き方に意識を持っていけるレベル設定が構成ポイントとなります。また...
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メッツDVD☆Evolving STEP【長瀬 朝子】初・中級ステップ
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Evolving STEP インストラクター ： 長瀬 朝子 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 59分 最近はステップクラスからスタジオに足を踏みいれる参加者も増えています。そこで前半は音楽や動きに慣れていない参加者でもまたやってみたいと思える要素を組み込みました。フローを重視したシンプルなフットパターンからアームスやスタイルのアクセントを加えたり、構成時のマーチを少なくし、初級の参加者が...
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メッツDVD☆たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 15【菊池 まゆみ】ダンスエアロ
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たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 15 ゆっくり踊るダンスエアロ インストラクター：菊池 まゆみ ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：78分 かっこいい曲やリズムにのって踊るダンスエアロですが、音楽と振り付けがぴったり合っていると素敵で、踊っていても見ていても心地良いです。その中で使用されている音楽には様々なテンポの曲がありますが、テンポの速い曲で作成した振り付けを、ゆっくりした曲に合わせて動...
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メッツDVD☆STEP WIND 11【高島 玲佳】初・中級ステップ ☆
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STEP WIND 11 インストラクター ： 高島 玲佳 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 58分 このDVDでは初級〜初中級〜中級レベルのコンビネーションをご紹介しております。 前半は初級レベルを想定し、ストレスを感じることなく台を使って動きながら、台の感覚(高さ・幅・距離感)に慣れていただく為に、「どのように進め、どう導くか」をポイントにコンビネーションを作成し、解説を加えました。...
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メッツDVD☆LIKE THIS AERO 3【菊本 晃司】中上級エアロ
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LIKE THIS AERO 3 インストラクター：菊本 晃司 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：68分 このDVDでは中上級レベルのシンメトリーエアロコリオグラフィーを5つご紹介していきます。ブレイクダウン時の“導き方”に着目してご視聴ください。 ひとつひとつのビルディングに意味と意図を持つこと、これを私は重要視しています。「LIKE THIS (私流の)なせ?ならこのように...」を形にしてい...
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メッツDVD☆Enjoy Step【岩橋 悠太】初・中級ステップ
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Enjoy Step インストラクター：岩橋 悠太 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：59分 皆様こんにちは。インストラクターの岩橋悠太です。今回のDVDでは初級〜中級レベルのコリオグラフィーを5ブロック監修させていただきました。 私が普段大切にしているタイトルにもある『Enjoy』楽しむ事。参加者がまず楽しむ為に必要な事は動ける事だと私は考えています。参加者が気持ちよく動ける為に必要な事!そ...
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メッツDVD☆Kj's Enjoy Step 5【林 晃史】初・中級ステップ
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Kj's Enjoy Step 5 インストラクター：林 晃史 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：62分 インストラクターの林晃史です。このDVDでは、初中級レベルのステップのクラスをご紹介させていただきます。 普段私はレッスンの中で、シンプル、基本の良さ、大切さをお伝えできるよう心がけています。ステップクラスではシンプルな動きでも、台があるだけで難度があるように感じてしまいます。そう感じさせ...
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メッツDVD☆FEEL THE RHYTHM 7【有田 麻里子】ダンスエアロ ☆
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FEEL THE RHYTHM 7 インストラクター ： 有田 麻里子 ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 49分 FEEL THE RHYTHM 7では、エアロビクスの動きにどのようにダンステイストを加えたらよいのか、どのように動きを魅せたらよいのか、どのようにダンステイストを伝えたらよいのか、など細かいポイントに焦点を当てました。ダンスムーブメントに慣れていないお客様にもダンスエアロビクスを...
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メッツDVD☆STEP WIND 7【高島 玲佳】初・中級ステップ ☆
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STEP WIND 7 インストラクター ： 高島 玲佳 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 56分 このDVDでは初級〜初中級〜中級レベルのコンビネーションをご紹介しております。 前半は初級レベルを想定し、リードチェンジムーブをコンビネーションの最初にもってくることで、展開しやすいようにまとめ「お客様がストレスを感じることなく動いて頂くには?」をポイントに導いていくよう心掛けました。 中...
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メッツDVD☆Aero Rainbow【高島 玲佳】中上級エアロ ☆
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Aero Rainbow 高島 玲佳 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 43分 このDVDでは、中級〜中上級のコンビネーションを5ブロックご紹介しています。 気持ちよく流れる動き、アクセントの入った動き、アームをポイントとする動きなど、細かい動きにこだわらず、エクササイズ効果を意識して組み合わせました!中級以上のレッスンならではの、描写やリズム取りのキューを使った色々な場所やタイミングでのレイ...
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メッツDVD☆It flows コリオステップ【脇坂 哲平】中上級ステップ ☆
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It flows コリオステップ 身体の自然な流れに乗って インストラクター ： 脇坂 哲平 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 62分 ステップのクラスで難易度を上げるためには無理な面の変化や、足の動きを細かくしていけばおのずとコリオの難易度も上がっていくと思います。ですが果たして本当に気持ち良く動けているのでしょうか?? 怪我と隣り合わせ・・・なんてコリオになっていませんか?? 今回このD...
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メッツDVD☆NO STRESS AERO 3【北川 健太】初・中級エアロ ☆
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NO STRESS AERO 3 trick your members インストラクター ： 北川 健太 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 48分 今回は参加者を"騙す"色んなトリックを詰め込みました。と言ってもメリットがある魔法のようなものばかり!コリオ自体の難度を上げなくても、エキサイティングで斬新なコンビネーションに魅せる(見せる)中級クラスのトリックには(1)完成系が細かくないのでし...
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メッツDVD☆Yu Style Flow Aero【青木 優】初・中級エアロ
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Yu Style Flow Aero ノンストレスで楽しめるコリオ インストラクター：青木 優 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：59分 このDVDでは、エアロビクスの初中級コリオを5ブロック紹介していきます。 エアロビクス初中級のクラスは、スポーツクラブによってはスタジオレッスンに出るのがはじめての初心者の方やその後の中級クラス等に出る慣れている方など、様々なレベルの方が混在しやすい印象があり...
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メッツDVD☆FEEL THE RHYTHM 11【有田 麻里子】ダンスエアロ
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FEEL THE RHYTHM 11 インストラクター：有田 麻里子 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：66分 久しぶりのコリオDVDシリーズ。今回はダンスフィットネスコンテストで入賞も果たした武内のぞ美インストラクターにアシスタント出演していただきました。 今回は、これから広がっていく可能性もあるオンラインクラスでも活用していただけるシンプルでダンサブルなコリオグラフィーをご紹介します。 今回は...
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メッツDVD☆AQUA EVOLUTION 3【高田 巖】 アクア ☆
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AQUA EVOLUTION 3 Power Combination インストラクター ： 高田 巖 ジャンル: アクア 収録時間: 49分 アクアビクスレッスンは年齢、性別を問わず愉しめる不動の人気プログラムです。それに伴いプログラムも多様化されてきました。もちろん参加者も様々です。今回のDVDでは、アクアビクスファンの方がさらに愉しめるように、基本パターンをベースにレイヤリングをどんどん足して...
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メッツDVD☆MIK's ステップ【畑田 美紀】中上級ステップ ☆
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MIK's ステップ ダイナミックに動けるステップ インストラクター ： 畑田 美紀 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 64分 このDVDでは、中上級者向けのステップコリオグラフィーを5ブロックご紹介します。 今回はステップの最大の特徴である「アプローチを多様に活用すること」を心掛け、コリオグラフィーを作成しました。1〜3ブロック目は右リードは正面向き、左リードは後ろ向きスタートになっていま...
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メッツDVD☆OIKAWAエアロ 2【及川 祐樹】中上級エアロ
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OIKAWAエアロ 2 インストラクター ： 及川 祐樹 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 64分 このDVDでは、中上級者を対象としたエアロビクスのコリオグラフィーを5ブロックご紹介いたします。中上級ならではの難度のあるコリオの面白さや楽しさを最大限に引き出し、より運動効果を高めるための展開にご注目下さい。 動きのくずし方(ブレイクダウン)はもちろん、動きを変化させる順番やタイミングなど、い...
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メッツDVD☆高山流STEP展開術【高山 英士】中上級ステップ ☆
価格：4,500 円
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高山流STEP展開術 インストラクター ： 高山 英士 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 69分 このDVDではステップエクササイズの特性を生かした様々な展開方法を分かりやすく紹介していますので、明日からのレッスンですぐに使いやすい内容で収録しています。 ステップレッスンはプログラミング次第で難度も強度も変化しやすくなります。僕が普段のレッスンで意識しているポイントをレッスンスタイルで解説し...
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メッツDVD☆Hi-Lo DYNAMIC AERO MOVE 2【近藤 貴衣】中上級エアロ ☆
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Hi-Lo DYNAMIC AERO MOVE 2 近藤 貴衣 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 55分 このDVDではパーフェクトシンメトリーで構成された中上級レベルのコリオグラフィーを5ブロックご紹介しています。 エアロビクスの楽しさの要素の1つに「自由な空間使い」があります。今回はその点に特に重点を置いてコリオグラフィーを作成しました。縦、横、斜め、後ろ向き・・・スタジオを自由自在に動く...
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メッツDVD☆滑らないアクアダンス 1【松浦 翼】アクア ☆
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滑らないアクアダンス 1 オールシーズン使い回しOK! インストラクター ：松浦 翼 ジャンル: アクア 収録時間: 58分 皆様こんにちは。今回のDVDでは、私が代行でレッスンを行った時や新レギュラー枠での初レッスンの時、イベントで初めて参加される方を前にレッスンをした時など、私自身失敗できない状況の中でも失敗せずに行うことができた内容を収録しています。 ダイナミックに水を感じながらも体を大きく...
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メッツDVD☆COMFORTABLE AERO ☆HIROKO STYLE【高橋 博子】中上級エアロ ☆
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COMFORTABLE AERO ☆HIROKO STYLE 動いて気持ちいいコリオがいっぱい 高橋 博子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 53分 このDVDでは前半に2ブロックの中級向けコリオ、そして後半3ブロックは上級向けコリオをご紹介しております。 全てのコリオで私が心がけていることは、動きと動きのつなぎのスムーズさ&全体の流れの良さです。これらを意識することで体にストレスを与えずダイ...
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メッツDVD☆AEROBIC CREATION 7【久保田 温郎・田中 小夜子】中上級エアロ ☆
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AEROBIC CREATION 7 ONEアクセント振付エアロビックダンス インストラクター ： 久保田 温郎 ・ 田中 小夜子 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 48分 皆さん、こんにちは。久保田温郎と田中小夜子です。このDVDではエアロビクス中上級者向けのコリオを、久保田温郎が3つ、田中小夜子が2つ、計5つ作りました。 今回は私達がそれぞれ考える久保田中流のONEアクセント振付エアロ...
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メッツDVD☆スムースフローエアロ【古村 昌子】中上級エアロ ☆
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スムースフローエアロ 落ちこぼれを出さない 古村 昌子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 46分 このDVDではエアロビクスのコンビネーションをご紹介いたします。 身体の流れに沿った自然で心地よい面変えやターン、アクセントとしてのリズムチェンジの入ったコンビネーションです。これらのアクセントとなる要素は気をつけないと『好きな人には喜んでもらえるが、苦手な人はクラスから遠のいてしまう』危険性があ...
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メッツDVD☆NO STRESS AERO 11【北川 健太】初・中級エアロ ☆
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NO STRESS AERO 11 インストラクター ： 北川 健太 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 70分 今回のDVDの前半部分のテーマは「とにかく誰でも入れる初級」です。 初めてフリースタイルプログラムのレッスンに参加される方が難しいと感じるポイントは「シンメトリー展開の覚え方 」「動きながらレイヤリングを確認する」の2点が挙げられます。そんな方が困惑しないコツを、プログラムとキュー...
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