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メッツDVD☆MICHI's ステップ Cooking【桶屋美千子】初・中級ステップ価格：4,500 円（税込、送料別、カード利用可）販売店：Wstudio レビュー件数：0　レビュー平均：0 MICHI's ステップ Cooking インストラクター：桶屋美千子ジャンル：初・中級ステップ収録時間：51分このDVDでは、初中級者を対象としたステップのコリオグラフィーを5ブロックご紹介しています。ステップエクササイズには、ステップならではの運動効果や楽しさがあります。シンプルな動作も台を使うだけで様々な動きへと変化し、楽しさが生まれます。今回のDVDでは、安全で安心感のあるレッス...	メッツDVD☆NO STRESS STEP 8 【北川健太】初・中級ステップ ☆ 価格：4,500 円（税込、送料別、カード利用可）販売店：Wstudio レビュー件数：0　レビュー平均：0 NO STRESS STEP 8 遠回りのススメと仕上げのスパイス1つまみインストラクター：北川健太ジャンル:　初・中級ステップ収録時間:　63分今回は初心者から中級者向けのステップを題材に、私が日ごろクラスでしている工夫を形にしました。初級パートでは、コリオの難度が上がらないように、繰り返しを多くとる必要があります。退屈させないよう気を付けながら、尚且つ参加者を焦らすことのない「...	【中古】 NHK健康番組100選　【きょうの健康】冷えの悩みを解消！／（趣味・教養）価格：330 円（税込、送料別、カード利用可）販売店：ブックオフ楽天市場店レビュー件数：0　レビュー平均：0 （趣味・教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ発売年月日：2013/07/01JAN：498806620056...
【中古】ヨガ・ベーシックス　～ストレス解消編～/DVD/COBG-5408 / 日本コロムビア [DVD]【ネコポス発送】価格：390 円（税込、送料別、カード利用可）販売店：もったいない本舗　お急ぎ便店レビュー件数：0　レビュー平均：0 EANコード：4988001914877■こちらの商品もオススメです ● パワー・ヨガ～初級編～/DVD/COBG-5371 / コロムビアミュージックエンタテインメント [DVD] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合がありま...	メッツDVD☆ACCUMULATE AEROBICS【三井俊一】中上級エアロ ☆ 価格：4,500 円（税込、送料別、カード利用可）販売店：Wstudio レビュー件数：0　レビュー平均：0 ACCUMULATE AEROBICS 三井俊一ジャンル:　中上級エアロ収録時間:　42分このDVDでは、エアロビクスのコリオグラフィーを5ブロック紹介します。『ACCUMULATE』は『積み上げる』と言う意味です。DVD自体を1クラスに見立てて構成し5ブロック展開しています。レギュラーレッスンで5ブロック繋げるとどうでしょうか?参加者は勿論インストラクター自身も頭の中がコリオグラフィ...	メッツDVD☆LIVE Dynamic Aero Dance 3【野崎ゆういち】Live エアロ ☆ 価格：4,900 円（税込、送料別、カード利用可）販売店：Wstudio レビュー件数：0　レビュー平均：0 LIVE Dynamic Aero Dance 3 インストラクター：野崎ゆういちジャンル:　Live エアロ収録時間:　62分今回のクラスは中級レベルのエアロビクスクラスです! レッスンの中で、気持ちよく動く為の身体の使い方のポイントもお伝えしますので、より楽しく効果的に動きたい方是非!! また、内容も!簡単過ぎず“少し難しいけど楽しかった”今回はそんなクラスを目指しています。しっ...
メッツDVD☆Fusion of James & Atsushi【James・島田厚】中上級エアロ ☆ 価格：4,500 円（税込、送料別、カード利用可）販売店：Wstudio レビュー件数：0　レビュー平均：0 Fusion of James & Atsushi James、島田厚ジャンル:　中上級エアロ収録時間:　57分台湾と日本のコラボレーションDVD! 台湾代表のフィットネスインストラクターであるJamesIRと、日本を代表として島田厚IRがお届けするスペシャルコリオです! エアロビクスの基本的な動きを中心に32カウントのシンメトリー、アシンメトリーの様々な展開でのコリオを5ブロック収録! ...	メッツDVD☆HEARTFULL☆AERO 2【倉橋照美】中上級エアロ ☆ 価格：4,500 円（税込、送料別、カード利用可）販売店：Wstudio レビュー件数：0　レビュー平均：0 HEARTFULL☆AERO 2 ～AERO with HEART～倉橋照美ジャンル:　中上級エアロ収録時間:　49分今回のDVDでは、参加者に「コリオの楽しさ」そして「動く事の気持ち良さ」をお伝えできればと思い構成していきました。内容は、さまざまな変換要素を使用しながら、特に足の着地方向、身体の向き、腕の挙上、位置の移動方向といった空間の変化と、動作速度やリズムなどの時間の変化に注目...	DVD 楽しみながら、誰でもできるポジティブヨガ〈自分を癒すストレス解消編〉【送料無料】※注文後1週間前後のお届け※ヨガストレス解消 ... 価格：2,850 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：ベビーキッズ専門店 HelloAngel レビュー件数：0　レビュー平均：0 DVD　楽しみながら、誰でもできるポジティブヨガ　〈自分を癒すストレス解消編〉人は男女問わず心身共にリラックスする時間が必要です。ヨガで頭と身体をリフレッシュしてください。さぁ、ストレス解消の呼吸法やポーズにレッツトライ！レッスン内容・呼吸法・ウォーミングアップ・座り・四つん這いポーズ・立ちポーズ・半立ちポーズ・寝ポーズ商品名 DVD　楽しみながら、誰でもできるポジティブヨ...
【中古】テ・ラ・キョウコのタヒチアン・ボディシェイピング　完全版～キレイに痩せる体質へ～／テ・ラ・キョウコ価格：1,089 円（税込、送料別、カード利用可）販売店：ブックオフ楽天市場店レビュー件数：0　レビュー平均：0 テ・ラ・キョウコ販売会社/発売会社：株式会社シオン(株式会社ウイント)発売年月日：2008/04/02JAN：458028180001...	タカラヅカ式ダイエット願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ[DVD] ～ポイント痩せ編～ / 趣味教養価格：2,772 円（税込、送料別、カード利用可）販売店：ネオウィング楽天市場店レビュー件数：0　レビュー平均：0 ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞元タカラジェンヌ・天霧真世が考案したエクササイズ”マヨササイズ”のDVD。美しい姿勢とボディラインを作る、シェイプアップのための美ボディエクササイズを紹介。ダイエットと向き合うために必要な思考など、内からも外からも綺麗になる秘訣が満載。＜アーティスト／キャスト＞天霧真世(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：LPFD-8009Special Interest / T...	メッツDVD☆M's Collection STEP 2【小谷真弓】中上級ステップ ☆ 価格：4,500 円（税込、送料別、カード利用可）販売店：Wstudio レビュー件数：0　レビュー平均：0 M's Collection STEP 2 For customers 小谷　真弓ジャンル:　中上級ステップ収録時間:　62分皆様こんにちは。滋賀県を中心に関西で活動しています小谷真弓です。このDVDでは中級レベルのコリオを5ブロック紹介しています。コリオを作成するときに、皆様はどんな事に気をつけていますか?私は、いかにスムーズにわかりやすく展開していくかを考えて作成しています。完成形がど...
メッツDVD☆LIVE Dynamic Step【野崎ゆういち】Live ステップ ☆ 価格：4,900 円（税込、送料別、カード利用可）販売店：Wstudio レビュー件数：0　レビュー平均：0 LIVE Dynamic Step インストラクター：野崎ゆういちジャンル:　Live ステップ収録時間:　62分このクラスは、中級レベルのステップクラスです。細かすぎず、フローを大切にしてダイナミックに身体を動かしていきます。基本的なステップにリズムの変化、方向の変化など様々な変化をつけていきます。難し過ぎるステップは入れませんので、今までエアロビクスだけしか受けて来なかった、また...	メッツDVD☆OIKAWA流エアロビクス2【及川祐樹】Live エアロ価格：4,900 円（税込、送料別、カード利用可）販売店：Wstudio レビュー件数：0　レビュー平均：0 OIKAWA流エアロビクス2 インストラクター：及川祐樹ジャンル:　Live エアロ収録時間:　60分中上級クラスならではの展開手法や動きの変化を存分に盛り込んだ内容です。完成した動きの難度や強度は高くなりますが、そこに辿り着くまでの過程を大事にし、特に「動きやすさ」にこだわって構成していきます。繰り返している間に自然と出来ていた!そう感じて頂ける内容です。また、より安全に、より効果...	【中古】ビデオメーカー烏山ますみ：女性ホルモン活性トリートメント / BABジャパン [DVD]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応... 価格：3,113 円（税込、送料別、カード利用可）販売店：もったいない本舗　楽天市場店レビュー件数：0　レビュー平均：0 EANコード：4571336937187■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■メール便は、1点から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご...
【中古】名医が教える！肩こり予防・改善法～美しく立って肩こりに勝つ！～／ドキュメント・バラエティ,（趣味／教養）価格：605 円（税込、送料別、カード利用可）販売店：ブックオフ楽天市場店レビュー件数：0　レビュー平均：0 ドキュメント・バラエティ,（趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ発売年月日：2010/09/24JAN：4988066172090肩こりとは首の後ろから肩までの、頭と肩甲骨を支える部分の疲労現象です。予防・改善のための美しく立つワザを伝授します。●美しく立つために／●美しく立つための理論「3つのA」　　Anatomy（身体の構造と機能）Alignment（骨関節の並び方並べ...	メッツDVD☆アクアダンスファンムーブ【竹内智樹】アクア価格：4,500 円（税込、送料別、カード利用可）販売店：Wstudio レビュー件数：0　レビュー平均：0 アクアダンスファンムーブインストラクター：竹内智樹ジャンル:　アクア収録時間:　68分今回のテーマは『バリエーション力を磨く』です。プールを利用されるお客様は年齢層はもちろん、体力、性別、キャリアも様々です。そんな中、クラブで設置されているアクアダンスのクラスはレベル分けがされていないのが現状だと思います。幅広いお客様を満足させるために必要なスキルの1つである『バリエーション力』...	メッツDVD☆ファンクショナルアクア 4【下地愛実】アクア ☆ 価格：4,500 円（税込、送料別、カード利用可）販売店：Wstudio レビュー件数：0　レビュー平均：0 ファンクショナルアクア 4 ウェーブインストラクター：下地愛実ジャンル:　アクア収録時間:　55分前作『ファンクショナルアクア』の第4弾となります。今回のテーマは『波をたくさん起こして動く事』を意識しています。水の特性として私の中では『水流』も特性のうちに含み、コリオ作成をしています。今回はその水流でできる波を楽しみながら、姿勢に気をつけながら動く様にしています。 1人で作る水の流...
メッツDVD☆enjoy AEROBICS!! satsuki style【古賀五月】中上級エアロ ☆ 価格：4,500 円（税込、送料別、カード利用可）販売店：Wstudio レビュー件数：0　レビュー平均：0 enjoy AEROBICS!! satsuki style インストラクター：古賀五月ジャンル:　中上級エアロ収録時間:　47分皆様、こんにちは。福岡県で活動しております古賀五月です。今回のDVDでは中上級者向けのコリオグラフィ—を5ブロック紹介しております。私がコリオグラフィ—を作る際にまず考えることは「身体の流れの良さ」です。これはブロック内においてもブ...	【中古】トップネイルアーティストが教えるスーパーテクニック　I　LOVE　NAIL2～自分でできるジェルネイル～／（趣味／教養）,山本美樹価格：1,089 円（税込、送料別、カード利用可）販売店：ブックオフ楽天市場店レビュー件数：0　レビュー平均：0 （趣味／教養）,山本美樹販売会社/発売会社：（株）テイチクエンタテインメント(（株）テイチクエンタテインメント)発売年月日：2009/10/21JAN：4988004771569Chapter1　Opening／Chapter2　プレパレーション（事前準備）／Chapter3　ジェルカラーリング1　　　　　　　　カラージェルの塗り方／　　　　　　　　フランチカラー／Chapter4　ジェルカラーリ...	メッツDVD☆Challenge Step【及川祐樹】中上級ステップ ☆ 価格：4,500 円（税込、送料別、カード利用可）販売店：Wstudio レビュー件数：0　レビュー平均：0 Challenge Step Balance of difficulty and intensity インストラクター：及川祐樹ジャンル:　中上級ステップ収録時間:　59分このDVDでは、中上級者向けステップのシンメトリーのコリオを5ブロックご紹介しています。今回こだわったのは「難度」と「強度」のバランスです。中上級のクラスには、動きそのものの難しさや面白さを求める方、高い運動効果を...
メッツDVD☆たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 19【菊池まゆみ】ダンスエアロ価格：4,500 円（税込、送料別、カード利用可）販売店：Wstudio レビュー件数：0　レビュー平均：0 たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 19 ラテンの巻インストラクター：菊池まゆみジャンル：ダンスエアロ収録時間：60分いつも観てくださっている方にも初めての方にも!!まだまだありますラテンバリエーション。こちらの「たったこれだけ心をひらくダンスエアロ」シリーズでは何度もテーマにしているラテンスタイルですが、自分で考えるとどうしてもいつもの動き、教えやすい動きになってしまいがちではな...	【中古】ビューティー　ヨガ　ジャーニー～吉川めいが行く　美と健康のYOGA紀行～／吉川めい価格：871 円（税込、送料別、カード利用可）販売店：ブックオフ楽天市場店レビュー件数：0　レビュー平均：0 吉川めい販売会社/発売会社：ジャパンイメージコミュニケーションズ(GPミュージアムソフト)発売年月日：2006/04/25JAN：456021433666...	【中古】ゲッタマンのもっとキレイに！ココロ☆カラダ改造計画　とにかくやせたいあなたへ！！楽やせ体操1日10分7日間プログラム／GETTAM... 価格：1,331 円（税込、送料別、カード利用可）販売店：ブックオフ楽天市場店レビュー件数：0　レビュー平均：0 GETTAMAN販売会社/発売会社：BS朝日、ビデオ・パック・ニッポン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2014/02/28JAN：4988013587465あなたは今、雑誌やTVで話題のゲッタマン（GETTAMAN）を知っているか？魅力的なキャラクターと、解りやすい解説、そして驚きの「カラダの変化」で話題沸騰中のトータルエクササイズ／■今大人気のヒューマンアーティスト・ゲッタマンが登場！／■...
メッツDVD☆MATSUKAYA DANCE AERO 5【松本佳耶】ダンスエアロ価格：4,500 円（税込、送料別、カード利用可）販売店：Wstudio レビュー件数：0　レビュー平均：0 MATSUKAYA DANCE AERO 5 緩急を意識してより楽しくインストラクター：松本佳耶ジャンル：ダンスエアロ収録時間：55分このDVDでは、オールレベル向けのダンスエアロビクスコリオグラフィーを5ブロック紹介しています。今回は「緩急」テーマに、コリオグラフィーの選択と動きのポイントについてお伝えしていきます。ダンスエアロビクスのコリオグラフィーを作成する際に、つい音を拾いすぎ...	【中古】ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ効率よくやせるための5つのダンス 10 Minute Solution:Fat... 価格：4,480 円（税込、送料別、カード利用可）販売店：ドリエムコーポレーションレビュー件数：0　レビュー平均：0 【中古】ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ効率よくやせるための5つのダンス 10 Minute Solution:Fat Blasting Dance Mix [DVD]【メーカー名】コロムビアミュージックエンタテインメント【メーカー型番】【ブランド名】コロムビアミュージックエンタテインメント【商品説明】ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ効率よくやせるための...	【中古】 Melissa Lowe The Ballet Workout Vol.2 / Standing Room Only [DVD]【... 価格：5,991 円（税込、送料別、カード利用可）販売店：もったいない本舗　お急ぎ便店レビュー件数：0　レビュー平均：0 EANコード：0032031134898■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まと...
メッツDVD☆Keep Balance【金濱聡美】中上級エアロ ☆ 価格：4,500 円（税込、送料別、カード利用可）販売店：Wstudio レビュー件数：0　レビュー平均：0 Keep Balance 金濱　聡美ジャンル : 中上級エアロ収録時間 : 79分このDVDでは、中上級レベルのエアロビクスのコリオグラフィーを収録しています。各ブロック合計64カウントとして、それぞれを異なる構成で完成させています。今回は、レッスン全体の合計カウントの中で各ブロックがどのような役割を果たすのかを把握し、レッスンの難度の調節の仕方を提案致します。お客様によって難度の感じ方は...	新品ディズニー・マウササイズ DVD3枚セット「Disc1 ミッキーマウスマーチ上半身プログラム」「Disc2 レット・イット・ゴー ... 価格：22,800 円（税込、送料別、カード利用可）販売店：レアモン楽天市場店レビュー件数：0　レビュー平均：0 世界初！ディズニーエクササイズDVDが登場！さあ、リズムにのってレッツマウササイズ。子供はもちろん大人も大好きなディズニー♪そんなディズニーの名曲にのって楽しくマウササイズしませんか？セレクトしたのは誰もが知っている有名な曲ばかり。音楽を聴くだけで思わず口ずさみ、自然と体が動き出しますよ。家族みんなで踊れば一体感が生まれ笑顔が溢れること間違いなし...	【中古】タカラヅカ式ダイエット願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.2 「やさしい筋トレ」編 ~体脂肪がグングン落ちる~ [DVD] 価格：5,480 円（税込、送料別、カード利用可）販売店：Come to Store レビュー件数：0　レビュー平均：0 【中古】タカラヅカ式ダイエット願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.2 「やさしい筋トレ」編 ~体脂肪がグングン落ちる~ [DVD]【メーカー名】リバプール【メーカー型番】【ブランド名】リバプール商品画像はイメージです。中古という特性上、使用に影響ない程度の使用感・経年劣化（傷、汚れなど）がある場合がございます。また、中古品の特性上、ギフトには適しておりません。商品名に『初回』、『限定』、...

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