メッツDVD☆テクニカルエアロ OI's Style【大井 貴博】中上級エアロ
価格：4,500 円
（税込、送料別、カード利用可）
販売店：Wstudio
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テクニカルエアロ OI's Style インストラクター：大井 貴博 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：57分 インストラクターの大井貴博です。今回のDVDでは、32cシンメトリーを5ブロック紹介します。パーフェクトシンメトリー、差込を使ったシンメトリー、動きを重ねて作るシンメトリー、様々な手法を用いて組み立てていきます。 参加者の目線に合わせ、飽きのこないエキサイティングな展開、安心感を与える丁...
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メッツDVD☆Ryoko's AEROBICS【武井 亮子】初・中級エアロ
価格：4,500 円
（税込、送料別、カード利用可）
販売店：Wstudio
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Ryoko's AEROBICS カラダのコントロール編 インストラクター：武井 亮子 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：55分 こんにちは。武井亮子です。この度は「AEROBICSカラダのコントロール編」をお手に取って頂きまして誠にありがとうございます。 このDVDでは、「カラダのコントロール」を意識した動きを沢山入れています。 上半身を使わずに足だけで動作すると動きづらいのは勿論、カラダに負...
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メッツDVD☆DANCE AERO SAKI'S STYLE 2【木庭 早紀】ダンスエアロ
価格：4,500 円
（税込、送料別、カード利用可）
販売店：Wstudio
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DANCE AERO SAKI'S STYLE 2 インストラクター：木庭 早紀 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：64分 皆様こんにちは!フィットネスインストラクターの木庭早紀です。私はダンスエアロのクラスが大好きです。なぜならば、幅広い世代の方やフィットネス初心者の方にも楽しんでいただきやすいプログラムだからです。 お客様が完璧に動くことだけが成功ではなく、表情やちょっとした顔の角度などもお伝...
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パワーリフティングDVD No LimitsビデオマガジンVol.21
価格：3,300 円
（税込、送料別、カード利用可）
販売店：GOLD’S GYM ＆ FITNESS SHOP
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三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 vol.21は、2006年全日本パワーリフティング選手権の熱い戦いの中から、選りすぐりの試技を抜粋し、120分にまとめました。今回はただの総集編ではありません。「ノーリミッツトップリフター座談会」と称して、8名のトップリフター達が、総集編の映像を見ながらそのときの心境、裏話を大いに語ります。試合におけ...
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メッツDVD☆Joyeux the STEP【鈴木 宏堯】中上級ステップ ☆
価格：4,500 円
（税込、送料別、カード利用可）
販売店：Wstudio
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Joyeux the STEP 鈴木 宏堯 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 47分 Joyeux(ジョワイユ)とはフランス語で「快活」などの意味があります。 今回のステップクラスは左右対称のシンメトリー展開のクラス内容で、細かそうな足の動きを自然な流れに合わせることで、お客様が覚えやすいようにします。 また流れを感じることで、心拍数を高め、効率よく運動を行うことが可能です。ダイナミックに動...
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【中古】 カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスンMAX IN THE CLUB／カルメン・エレクトラ
価格：1,331 円
（税込、送料別、カード利用可）
販売店：ブックオフ 楽天市場店
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カルメン・エレクトラ販売会社/発売会社：アスミック・エースエンタテインメント（株）(（株）KADOKAWA)発売年月日：2008/07/25JAN：4988126205799ストリップやバーレスク・ダンスのエッセンスがいっぱいの、パワフルでエッジィなセクシー・ダンス・エクササイズ。腰をロールする動きを中心に行い、コアの筋肉を鍛えながら、ウエスト・ヒップ・太もものラインを美しく引き締め、全身の脂肪を...
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【宅配便送料込み価格】キャシー・スミスのシェイプアップ・フィットネス DVD 価格は宅配便送料込みにて表示しています。
価格：4,950 円
（税込、送料込、カード利用可）
販売店：マイハート
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家庭で初心者でもダンベルや椅子を使って、短期間でぜい肉をバランスよく美しい筋肉に造り変えることを目的とする28種類の筋力トレーニングと、各筋肉の働きを上半身と下半身とに分けて、キャシー・スミスが指導・解説する。 シェイプアップには最適！ ＜特徴＞ 使用するのはダンベルと椅子だけ。初心者でもすぐ始められる分かりやすい指導。一週間に上半身、下半身を毎回30分、2回づつエアロビクスと組み合わせれば減量効...
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【中古】 【ピラティスで最高の芯を作る】本格的トレーニングを自宅で行う38の方法／（趣味／教養）
価格：3,509 円
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販売店：ブックオフ 楽天市場店
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（趣味／教養）販売会社/発売会社：BABジャパン(BABジャパン)発売年月日：2019/07/20JAN：4571336938771専用スタジオのマシンエクササイズがシンプルで安価な道具で手軽に出来る／ピラティスを本格的に行うには専用スタジオのマシンを使います。そこで、効果はそのままにローラー1本で出来る画期的なエクササイズ方法を中村尚人先生が考案。正しく・美しい姿勢、不調の改善、パフォーマンスア...
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メッツDVD☆TOMMY AERO the BEST【冨岡 広希】Live エアロ ☆
価格：4,900 円
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販売店：Wstudio
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TOMMY AERO the BEST インストラクター ：冨岡 広希 ジャンル: Live エアロ 収録時間: 61分 僕がレッスンで大切にしていること…体の流れ、ダイナミックな動き、しなやかさ、笑顔、一体感、ライヴ!エアロビクスで感じられるたくさんの要素を、ギュッと60分に詰め込みお届け致します。 今までのレギュラーレッスンやイベントで好評だった動き、流れを取り入れた『TOMMY AEROのベ...
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メッツDVD☆ベーシックアクアダンス【石塚 由美】アクア
価格：4,500 円
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販売店：Wstudio
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ベーシックアクアダンス 展開のしやすい完成形とその導き方 インストラクター ： 石塚 由美 ジャンル: アクア 収録時間: 54分 初めまして、アクアインストラクターの石塚由美です。このDVDは、アクアの代表的な6つの動き(ジャンピングジャック、シザーズ、スイング・キック、ロッキング、ケンケン、ステップ)から構成したアクアダンスコンビネーション(AQ8カウント×4)を4パターンお届けします。 普...
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メッツDVD☆やる気ワクワク(湧く湧く)ステップ 6【倉橋 照美】初・中級ステップ
価格：4,500 円
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販売店：Wstudio
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やる気ワクワク(湧く湧く)ステップ 6 初中級編 インストラクター：倉橋 照美 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：52分 ステップ運動に慣れていない方が感じる不安とは、動いてる間に「台を踏み外すこと」や「落ちること」だと思います。動きを覚えようと熱心に動いてくださるからこそ、インストラクターの動きを真剣に見ている間に台を見失う方もいらっしゃいます。 お客様を安全に誘導するためには、どのように上...
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メッツDVD☆ピュアステップ 7【冨岡 広希】初・中級ステップ ☆
価格：4,500 円
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販売店：Wstudio
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ピュアステップ 7 基本とチャレンジのバランス インストラクター ：冨岡 広希 ジャンル : 初・中級ステップ 収録時間 : 62分 ステップはいかに足を止めずにスムーズに導けるかが大切、と感じている冨岡です! 今回のDVDは、初中級ということで、動きやすさ、完成形までのわかりやすさ、楽しさにこだわって収録致しました。 ステップ特有の「のぼる」「またぐ」「こえる」などのフットパターンに自然と入って...
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メッツDVD☆アクアダンス ファンムーブ 4【竹内 智樹】アクア
価格：4,500 円
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販売店：Wstudio
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アクアダンス ファンムーブ 4 効果を引き出すアクアダンス指導法 インストラクター：竹内 智樹 ジャンル：アクア 収録時間：49分 今回のテーマは『効果を引き出すアクアダンス指導法』です。 「効果的なクラスとは?」「効果を引き出すために必要な事は?」答えは何通りもあります。運動効果を実感できるから楽しい、安全だからこそ効果が得られる、結果が出るからレッスンの継続率が上がる。効果を引き出すポイントは...
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メッツDVD☆style mix【東山 紗衣子】中上級エアロ ☆
価格：4,500 円
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販売店：Wstudio
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style mix 東山 紗衣子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 46分 エアロビクスの枠を越えて、色々なstyleの動きをコンビネーションに組み込んでいく手法が広がってきているこの頃ですが…やっぱりエアロビクスはエア ロビクスらしく進めたいですよね!どんな動きもマーチやステップタッチの様な簡単な動きから少しずつ完成へ導いていく事ができるのがエアロビクスの凄いと ころです☆ 動きは無限大!元...
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【中古】 バレエ・ビューティフル ベーシック・ワークアウト／メリー・ヘレン・ボワーズ
価格：605 円
（税込、送料別、カード利用可）
販売店：ブックオフ 楽天市場店
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メリー・ヘレン・ボワーズ販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2011/11/02JAN：4988001723004ブリッジ（約15分）脚の後ろやお腹、お尻の筋肉に効果抜群のエクササイズ。／腹筋（約6分）お腹とウエストを鍛えて、美しい形に整える。／内股（約7分）脚の内側の筋肉に的を絞り、ほっそりと長い脚をつくる。／ ...
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メッツDVD☆MAX style Aerobics【飯山 大輔】初・中級エアロ ☆
価格：4,500 円
（税込、送料別、カード利用可）
販売店：Wstudio
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MAX style Aerobics 運動する楽しさを伝える 飯山 大輔 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 64分 皆様こんにちは!インストラクターの飯山大輔です。このDVDでは、初中級者の方を対象としたクラスで使えるコンビネーションを5Blockご紹介します。 初級クラスから中級クラスへの橋渡しとなるべき初中級クラスでのレベル設定や動きの線引きは難しくありませんか?飯山も非常に頭を悩ませる...
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【中古】ジェニファー・ガラーディのヒップホップ・ダイエット/DVD/COBG-6448
価格：1,885 円
（税込、送料込、カード利用可）
販売店：VALUE BOOKS
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◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 出演 ジェニファー・ガラーディ 販売元 日本コロムビア 発売日 2013年5月22日 JAN 498800174573...
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【中古】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ~ポイント痩せ編~ [DVD]
![【中古】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ~ポイント痩せ編~ [DVD]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/skymarketplus/cabinet/sn110/sn110_b00t961pnc.jpg?_ex=128x128)
価格：4,480 円
（税込、送料別、カード利用可）
販売店：スカイマーケットプラス
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【中古】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ~ポイント痩せ編~ [DVD]【メーカー名】リバプール【メーカー型番】【ブランド名】リバプール【商品説明】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ~ポイント痩せ編~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。【重要】商品によっ...
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【中古】 福井千里のヒーリング・ピラティス パーフェクト ダイエット DVD−BOX／福井千里
価格：1,573 円
（税込、送料別、カード利用可）
販売店：ブックオフ 楽天市場店
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福井千里販売会社/発売会社：（株）アートポート(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2007/03/23JAN：452063451165...
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やさしい舞踊体操 歌謡編（VHS）
価格：4,190 円
（税込、送料別、カード利用可）
販売店：マイハート
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やさしい舞踊体操（歌謡編）は、日本舞踊の技法を取り入れ、健康作りに役立つよう制作されたものです。いままで舞踊に興味のなかった方でも入門編としてお使い頂けます。どなたでも知っている歌で舞踊体操を楽しむことができます。藤間万吏也先生の振付・指導・解説により、踊りのお稽古前の準備体操としてもお使いいただけます。 【商品内容】 ビデオテープ1本 カセットテープ1本 （舞踊体操で使用されている道具の「ドラ...
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ダンベルエクササイズ[DVD] ビューティー編 / 趣味教養
![ダンベルエクササイズ[DVD] ビューティー編 / 趣味教養](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/lib01/no_img.gif?_ex=128x128)
価格：2,970 円
（税込、送料別、カード利用可）
販売店：ネオウィング 楽天市場店
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞「ダンベルエクササイズ」ビューティー編DVDリリース!! 誰でも簡単にできるダンベルエクササイズから、体型を整え、美しいラインをつくるプログラムを紹介。＜商品詳細＞商品番号：DKLH-2006Special Interest / Dumbbell Exercise Beauty Henメディア：DVD収録時間：45分フォーマット：DVD Videoリージョン...
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【中古】 ニューヨーク・シティ・バレエ・ワークアウト Vol．1＆2／ニューヨーク・シティ・バレエ
価格：1,089 円
（税込、送料別、カード利用可）
販売店：ブックオフ 楽天市場店
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ニューヨーク・シティ・バレエ販売会社/発売会社：ユニバーサルミュージック インターナショナル(ユニバーサルミュージック)発売年月日：2017/06/28JAN：4988031225424『ニューヨーク・シティ・バレエ ワークアウト』は画期的なフィットネス・プログラム。引き締まったお腹やくびれたウェスト、すたりとした脚、余分な肉がない太もも、力強い腕、正しい姿勢、無理だと思っていた柔軟性、ダンサーの...
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【中古】ジリアン・マイケルズの キックボックス・ダイエット~たった20分で、あなたの脂肪に蹴りを入れるわ! ~ [DVD]
![【中古】ジリアン・マイケルズの キックボックス・ダイエット~たった20分で、あなたの脂肪に蹴りを入れるわ! ~ [DVD]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/ajimura4861/cabinet/20220376-1/b007sqkwmu.jpg?_ex=128x128)
価格：6,480 円
（税込、送料別、カード利用可）
販売店：AJIMURA-SHOP
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【中古】ジリアン・マイケルズの キックボックス・ダイエット~たった20分で、あなたの脂肪に蹴りを入れるわ! ~ [DVD]【メーカー名】【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】ジリアン・マイケルズの キックボックス・ダイエット~たった20分で、あなたの脂肪に蹴りを入れるわ! ~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご...
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メッツDVD☆ユナステップ 3【永峰 昭宏】初・中級ステップ ☆
価格：4,500 円
（税込、送料別、カード利用可）
販売店：Wstudio
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ユナステップ 3 インストラクター ：永峰 昭宏 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 55分 私が初級から中級レベルのステップクラスを指導する際、常に意識し伝えている事は「しっかり台に乗る」ということと、「姿勢を保つ」というふたつです。 このレベルのクラスには、これらの事をしっかり伝えておかなければ怪我や障害の可能性を高めてしまいますし、運動効果も上がらない要因につながります。そのためには内...
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メッツDVD☆MIK's ダンスエアロ 6【畑田 美紀】ダンスエアロ
価格：4,500 円
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販売店：Wstudio
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MIK's ダンスエアロ 6 インストラクター：畑田 美紀 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：58分 今回のDVDでは、ダンスエアロのコリオグラフィーを5ブロックご紹介します。今回は「クロスフレージングを活用した展開」をテーマに作成いたしました。 クロスフレージングとは、音楽のフレーズをまたいでコリオグラフィーを作成することです。音楽は32カウントで進行しているため、8・16・24・32カウントで...
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【中古】 めざまし体操／（スポーツ）
価格：871 円
（税込、送料別、カード利用可）
販売店：ブックオフ 楽天市場店
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（スポーツ）販売会社/発売会社：（株）ソニー・ミュージックアソシエイテッドレコーズ(（株）ソニー・ミュージックディストリビューション)発売年月日：2004/10/27JAN：4547403003895土曜朝の人気情報番組『めざましどようび』の新企画“めざまし体操”が映像商品化。パパイヤ鈴木による振り付けを、お天気キャスターの高樹千佳子、小林麻央が実演、老若男女が楽しめる内容だ...
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メッツDVD☆COMFORTABLE AERO ☆HIROKO STYLE【高橋 博子】中上級エアロ ☆
価格：4,500 円
（税込、送料別、カード利用可）
販売店：Wstudio
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COMFORTABLE AERO ☆HIROKO STYLE 動いて気持ちいいコリオがいっぱい 高橋 博子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 53分 このDVDでは前半に2ブロックの中級向けコリオ、そして後半3ブロックは上級向けコリオをご紹介しております。 全てのコリオで私が心がけていることは、動きと動きのつなぎのスムーズさ&全体の流れの良さです。これらを意識することで体にストレスを与えずダイ...
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DVD「Mr.日本への道 2024 扇谷開登 腕」
価格：3,800 円
（税込、送料込、カード利用可）
販売店：トータス楽天市場店
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一部再生機器では再生できない場合があります。 商品詳細 内容扇谷開登 「気持ちが出来たら1セットめ、入ります！」とスーパージャイアントセットに突入するのが、平塚に現れたマス・モンスター：怪物＝扇谷開登選手！ トレ歴7年、脚トレ歴が僅かに2年にして、な、なんと、日本選手権にてボディビル競技デビュー！ 「質を形成するのは量」という軸から創作された扇谷式トレーニング法は「その日、何処の誰よりも頑張ったら...
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【中古】 構造動作トレーニング “股割り”を極める／中村考宏
価格：2,783 円
（税込、送料別、カード利用可）
販売店：ブックオフ 楽天市場店
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中村考宏販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2011/10/31JAN：457133693071...
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メッツDVD☆ステップテンプレート 3【三井 俊一】初・中級ステップ
価格：4,500 円
（税込、送料別、カード利用可）
販売店：Wstudio
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ステップテンプレート 3 参加者の運動効果に向けての提案 インストラクター ： 三井 俊一 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 55分 今回も初中級のステップのコリオグラフィーを6ブロックご紹介します。 前半の3ブロックは、初級レベルのコリオグラフィーです。初級者向けならではのスムーズな導入や展開に着目してご覧になって下さい。そして、後半の3ブロックは初級レベルのコリオグラフィーをベースに、...
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