【文庫サイズの健康と医学の本】プルーンをあなたに
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高栄養果実の本体とその効果 --- 目次 --- 1．プルーンとは （1）原産地や歴史 （2）なぜカリフォルニア産のプルーンが良いのか 2．プルーンには豊富なビタミンが含まれている 3．プルーンには豊富なミネラルが含まれている 4．プルーン効果のいろいろ （1）便秘の解消 （2）疲労回復・ノイローゼ・不眠症・痔・性感低下・ニキビ・肌あれ等によい （3）貧血にすばらし...
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【文庫サイズの健康と医学の本】薬用魚・コイの効用
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中国最古の薬物書にものっているコイの臨床 --- 目次 --- はじめに 1．中国最古の薬物書にもコイのことが記されている 2．コイは300歳まで長生きをする魚 3．コイはセキを鎮める良薬 4．コイは肝臓病に最良の食品 5．コイは糖尿病や皮膚病の治療にもよい 6．コイは胃潰瘍の抑制効果がある 7．コイは腎臓病によるむくみを解消する 8．コイは母乳の出ぐあいがよくなったり婦人病...
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【文庫サイズの健康と医学の本】カキ（牡蠣）美容法
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明らかになってきた新しい美人になる法 --- 目次 --- はじめに 第1章 カキ（牡蠣）とカキ肉エキス (1)カキ（牡蠣） とは (2)カキ肉エキスの動物実験 (3)カキ肉エキスを臨床に使えば 第2章 美容とカキ肉エキス (1）「血」 （オケツ）があると (2）皮膚の構造 （1）表皮 （2）真皮 （3）皮下組織 （4）皮膚の血管 (3...
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【文庫サイズの健康と医学の本】ビタミンDの効用
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カルシウムの吸収に重要であり、幼児期や学童期に大切な栄養素 --- 目次 --- 1．ビタミンDの発見とその発展 2．自然界にみられるビタミンD 3．ビタミンDの体内での変化 4．ビタミンDの生理作用 （1）腸管からカルシウムの吸収を高める （2）骨のカルシウム沈着を促進する （3）腎臓からのカルシウム再吸収を促進する （4）膵臓でのインスリン分泌を高める （5）副...
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【文庫サイズの健康と医学の本】塩の功罪
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高血圧や脳卒中などの成人病を防ぐために --- 目次 --- 1．人間の体は何でできているのか 2．心臓病や脳卒中が増えている 3．塩の功罪 4．加工食品は塩分食品 5．塩を摂りすぎて起こる病気 （1）高血圧 （2）脳卒中 （3）心臓病 （4）狭心症 （5）心筋梗塞 （6）腎機能障害からくる浮腫 （7）動脈硬化 ヘルス研究所所長 福島 賢治 ...
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【文庫サイズの健康と医学の本】ビタミンE Q&A
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多くの質問者に答えて --- 目次 --- ・ビタミンEとはいったいどのようなビタミンなのでしょうか ・ビタミンEはなぜこんなにも話題になっているのでしょうか ・ビタミンEはどうして必要なのでしょうか ・ビタミンEはどんな食品に多く含まれているのですか ・最近アボカドのビタミンEのことをよく耳にしますが、いったいアボカドとはどのような果物でしょうか ・リノール酸とはどのようなもので...
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【文庫サイズの健康と医学の本】眠りと健康
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快い眠りとメカニズム研究 --- 目次 --- はじめに 第1章 断眠記録にみるその影響 第2章 眠りとはいった何でしょうか 第3章 快適な眠りを得るための条件 （1）明暗の条件 （2）音の条件 （3）色彩の条件 （4）寝具の硬軟度の条件 （5）保温性の条件 （6）室内環境の条件 （7）枕の条件 あとがき 医学博士 木崎 国嘉 著 32ペ...
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【文庫サイズの健康と医学の本】肥満の改善法
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スリムで健やかな体を保つために --- 目次 --- はじめに 1．肥満とは? 2．肥満の行く末に待ちうけるもの 3．肥満を予知する 4．肥満のあらわれかた 5．肥満と生活環境 6．肥満の改善と食事 おわりに 近畿大学東洋医学研究所教授 有地 滋 （財）教育文化研究所理事 藤川 明男 共著 48ペー...
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【文庫サイズの健康と医学の本】タモギタケ
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アガリクスタケよりもβーグルカンが二倍も多い驚異のキノコ --- 目次 --- 1．タモギタケとは 2．タモギタケの成分 3．タモギタケは免疫力を強化し、ガンを予防する 4．タモギタケは活性酸素を除去し、発ガンなどを予防する 5．タモギタケの効果（総括） 6．キノコ類（タモギタケなど）は、アダプトゲンである 元・大阪市立大学医学部講師 山口クリニック院長・医学博士 ...
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【文庫サイズの健康と医学の本】プルーン料理
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バランス食品をテーブルに --- 目次 --- はじめに 第1章 プルーンドリンク ペパーミントドリンク・プルーン牛乳・カルピス・レモンスカッシュ 第2章 プルーンデザート プルーンアイスクリーム・アップルリング・プルーンゼリー 第3章 プルーン料理 豆腐・こんにゃくの田楽・山芋とおくらのプルーン土佐酢あえ・プルー ンピータン・加茂なすのしぎ焼き ・ カレーライス・刺身...
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【文庫サイズの健康と医学の本】イロハで綴る加工食品群
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理想食品化へ願いをこめて --- 目次 --- （イ） いちごジャム 正体みたり 落ちリンゴ （ロ） ローマでも 印度でも飲まぬ コカコーラ類 （ハ） 花かつお 人造いくらに カニカマか （ニ） 肉でなし 憎らしい肉 人造肉 （ホ） 本物の味は 遠くになりにけり （ヘ） 屁のような 匂いも売れる フレーバー （ト） トソ飲んで おせち料理で 腹こわし （チ） 茶ではなく 茶...
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【文庫サイズの健康と医学の本】今あなたにレシチン
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生命の基礎物質レシチンの偉大な効果 --- 目次 --- ・今の食生活は本当に正しいのでしょうか？ ・欧米でも日本食に注目しはじめており、その中でも昔から「畑の肉」といわれている大豆に目が向いています ・アメリカでも今、レシチンが脚光をあびています ・レシチンは生命の基礎物質といわれています ・レシチンは細胞膜の調節をします ・レシチンは沈着したコレステロールの除去作用を発揮します...
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【文庫サイズの健康と医学の本】レシチンQ＆A
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人体に不可欠な食品 --- 目次 --- ・ レシチンとはいったい何ですか ・レシチンにはどんな働きがあるのですか ・レシチンはどうして必要なのですか ・レシチンが不足するとどうなるのですか ・レシチンはどんな食品に含まれていますか ・レシチンにはどのような種類がありますか ・レシチンのとり方と求め方を教えてください ・レシチンは大量に摂っても副作用はありませんか ・レシチン...
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【文庫サイズの健康と医学の本】子どもに危ない食品
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あなたは知っているか、この現実を --- 目次 --- 1．惣菜企業の問題点 （1）家庭を崩壊させる （2）惣菜を奨励する農水省 （3）煮豆屋の意見 （4）日配惣菜屋の意見 2．弁当産業の問題点 （1）急成長をとげつつある弁当産業 （2）松茸 （3）米 （4）何とかの素 3．外食産業の問題点 （1）外食産業 （2）なぜ儲かるのか （3）食品 ...
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【文庫サイズの健康と医学の本】恐ろしい農薬
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しのびよる農薬汚染 ---目次--- 1．農薬とは何でしょう 2．毒物及び劇的指定令と取締法 3．愛犬ポコの死 4．遺伝毒性（催奇性） 5．農薬の毒性 6．残留毒性と食物の汚染度 7．恐るべき人工合成物質ダイオキシン 8．米国ミズリー州タイムズ・ビーチの怪 9．ダイオキシンとは何ものか？ 10.水道水の中にダイオキシン？ 11.魚たちにまでダイオキシン？ 12.天然農薬...
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【文庫サイズの健康と医学の本】動脈硬化性疾患の予防法
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脳卒中・心臓病・高血圧などへの対応策 --- 目次 --- 1．人間は動脈とともに年をとる 2．動脈硬化とは （1）粥状動脈硬化 （2）懐死型動脈硬化 （3）細動脈硬化 3．動脈硬化はいつごろから起こるか 4．動脈硬化の元因は （1）コレステロール （2）過酸化脂質 5．三大危険因子 （1）高脂質血症（高脂血症） （2）高血圧 （3）喫煙 6．動脈...
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【文庫サイズの健康と医学の本】洗剤問題
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その理論と実践 --- 目次 --- まえがき 1．合成洗剤の組成 2．合成洗剤をなぜ問題にするのか （1）合成洗剤の本質 （2）わが国の特殊な事情 3．合成洗剤の問題点 （1）有燐合成洗剤の問題点 （2）LAS系合成洗剤の問題点 （3）LAS系以外の合成洗剤の問題点 （4）洗剤の催奇性論争について 4．合成洗剤による水汚染の実態 5．合成洗剤の未解明な課題...
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【文庫サイズの健康と医学の本】水と健康
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いま目覚めよう水の重要性に --- 目次 --- 1．水について 2．人体と水 3．水のあるところに集落が発生 4．日本の自然水はうまい 5．飲み水がだんだん汚染されつつある 6．あなたの飲んでいる水は危険だ 7．テレビ、新聞でも水道水や飲料水の汚染を警告している 8．安全な水を飲むにはどうすればよいのか あとがき 医学博士 木崎 国嘉 著 40ペー...
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【文庫サイズの健康と医学の本】食物繊維が病気を防ぐ
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現代病を予防することが科学的にわかってきた --- 目次 --- 1．食物繊維とは 2．食物繊維はなぜ必要なのか 3．食物繊維の効果 （1）便秘を治す （2）動脈硬化の予防 （3）大腸ガン、直腸ガンを防ぐ （4）糖尿病も予防する （5）肥満を防ぎ、やせる効果がある （6）高血圧症の予防 （7）胆石症も防ぐことができる （8）十二指腸潰瘍になるのを防ぐ ...
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【文庫サイズの健康と医学の本】卵油の臨床
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医師グループによる卵油効果の報告 --- 目次 --- 1．卵油は奈良時代からあった民間薬 2．卵油の成分とそのはたらき 3．卵の食べすぎは全く心配はない 4．卵でアレルギー体質をつくるというのも迷信であり、むしろ有効 5．卵油には塩分を摂りすぎても血圧を上げない成分が豊富に含まれている （1）山口クリニックを中心にした医師グループによる卵油の臨床成績 （2）その他の医学、薬...
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【文庫サイズの健康と医学の本】土が危ない
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目覚めよ土壌汚染の現状に --- 目次 --- はじめに 1．土を作ったのは菌類 2．土のなりたち 3．地殻と元素の輪廻 4．土と菌類の親しいつきあい 5．団粒構造の利点 6．菌類の働き 7．森の清掃工場 8．森の落葉と土 9．森の中の生産工場 10.かけがえのない菌類の役割り 11.タダで寝ている間に土地を耕す話 12.菌の代謝作用 13.土の複雑さ 14.地球...
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【文庫サイズの健康と医学の本】エイズの正しい知識
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1人1人が理解して防ぐために --- 目次 --- はじめに 1．エイズいう病名の由来 2．エイズの流行と現状は 3．エイズの原因は 4．エイズウィルスはどのように感染するか−感染経路について 5．キャリアとは 6．エイズの症状は 7．エイズ診断のための血液検査 8．治療薬はあるか 9．エイズ予防対策 10.エイズのかかえる社会的問題 あとがき 医...
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【文庫サイズの健康と医学の本】卵黄レシチンと美容
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美肌をつくり肥満も解消 --- 目次 --- はじめに 1．現代人はレシチンが不足している 2．卵黄レシチンはレシチンの王様 3．卵黄レシチンとビタミンEは美容と健康の最強コンビ 4．賢くヤセて魅惑のプロポーション作りに卵黄レシチン 5．これからは頭の健康管理も必要 6．美容と脳の健康に卵黄レシチン 7．卵黄レシチンの臨床報告 8．卵黄レシチンの効果報告者 あとがき ...
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【文庫サイズの健康と医学の本】ローヤルゼリーQ＆A
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無公害の高栄養食品 --- 目次 --- ・ローヤルゼリーとはいったい何ですか ・ローヤルゼリーはどこからくるのですか ・ローヤルゼリーは栄養が豊富だとききますが、成分はどのようなものですか ・ローヤルゼリーの製品はどれくらいありますか、そしてよい商品の見分け方を教えてください ・ローヤルゼリーは食品ですか、薬品ですか ・ローヤルゼリーは一日どれくらい飲めばよいのでしょうか ・ロ...
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【文庫サイズの健康と医学の本】驚異のビタミンE
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美と若さを保つために --- 目次 --- 1．ビタミンEとはなんでしょうか 2．ビタミンEが不足するとどうなるのでしょうか 3．ビタミンEはなぜ必要なのでしょうか 4．ビタミンEのいろいろな効果 （1）老化防止効果がある （2）更年期障害によい （3）皮膚の老化を防ぎ肌を若々しくする （4）脳卒中や心筋梗塞を防ぐ （5）男女の抗不妊作用にもよい （6）血液や血...
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【文庫サイズの健康と医学の本】ビタミンCQ＆A
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現代病をやっつける話題のビタミン --- 目次 --- ・ビタミンCとはいったいどのようなビタミンなのですか ・ビタミンCはなぜこんなにも話題になっているのですか ・ビタミンCはどうして必要なのですか ・ではどんな食品に多く含まれているのですか ・アセロラとか、ローズヒップということばを耳にしますが、いったい何ですか ・市販のビタミンC製品の求め方と選び方を教えてください ・ビタ...
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【文庫サイズの健康と医学の本】病気の原因2
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あなたの身の回りに放射能の危険がいっぱい --- 目次 --- 1．放射能汚染から病気が起こる 2．核実験における被害 3．原発事故にみる放射能の恐怖 4．ソ連原発事故による周辺諸国の現状 5．原発は安全か 6．急がなければならない地球の環境保全 （1）化学物質を取り扱う業務者に職業ガンが多発 （2）有機溶剤で事故死も多い （3）空気中の有機粉じんなどで肺ガン、ぜんそく...
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【文庫サイズの健康と医学の本】美しいスタイルになる法
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あなたも必ずスリムになれる --- 目次 --- はじめに 第一章 肥満とその改善法 （1）肥満のメカニズム （2）志望の増減の仕組とは （3）インシュリン機能でも肥満する （4）何故肥満が悪く、その症状につて （5）肥満を解消するのに役立つ大豆サポニン （6）肥満を防ぐ黒酢 （7）肥満を防ぐには運動も必要 （8）運動でも脂肪を燃やさなければいけない ...
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【文庫サイズの健康と医学の本】ビタミンCとビタミンE
価格：200 円
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CとEの併用が効果を倍増させる --- 目次 --- はじめに 1．皮膚の表面 2．美しい皮膚を保つために 3．皮膚と内臓 4．皮膚と心 5．正しい皮膚の手入れ 6．皮膚と紫外線 7．ビタミンと皮膚 8．ビタミンC（水溶性ビタミン）のいろいろな作用 9．ビタミンE（脂溶性ビタミン）のいろいろな作用 10．ビタミンCとEの併用が効果を倍増する あとがき 医学博士...
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【中古】 からだに効く栄養成分バイブル 最新版 / 主婦と生活社 / 主婦と生活社 [単行本]【宅配便出荷】
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著者：主婦と生活社出版社：主婦と生活社サイズ：単行本ISBN-10：4391124947ISBN-13：9784391124941■こちらの商品もオススメです ● カラダを強くする免疫力アップジュース / 大越 郷子 / 西東社 [単行本] ● リハビリ専門医が教える健康な人も病気の人も幸せと元気をよぶ「らくらく運動」 / 上月正博 / 晩聲社 [単行本] ● ひとりでできる呼吸体操健康法 呼吸法...
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