減塩本 透析患者さんのための献立集(腎臓病)
価格:2,266 円
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本書では、腎臓専門医と管理栄養士が、少しでも患者さんの生活の質を高めてもらうことを願って、食事のアドバイスとおいしい献立を提案します。 1日あたり、エネルギ—1600kcal/食塩6g未満/リン700mg/たんぱく質50g/カリウム1500mgの設定で、献立を掲載。さらに、各献立には「エネルギー200kcalとたんぱく質10gを増やす対策」も併記しました。 まずはこのとおり作って、味に...
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やせる! 血圧・血糖値が改善する! 美肌になる! 煮あずき・酢キャベツ・レモン酢で作る 最強の健康レシピ【電子書籍】[ だいぼうかおり ]
価格:1,300 円
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<p>「煮あずき」「酢キャベツ」「レモン酢」は、それぞれとても健康効果の高い食品として脚光を浴びています。具体的な効果は、美肌、代謝アップ、動脈硬化の予防、アレルギー症状を抑える、免疫力アップ、アンチエイジング、尿酸値の改善……などなど、挙げていたらきりがありません。この3つの素材の健康効果を損なわないように、医師で健康ソムリエでもある石原新菜先生の監修をいただきながら、62のレシピを考えました。...
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糖代謝の専門医が教える あなたの血糖値はなぜ下がらないのか?【電子書籍】[ 板倉弘重 ]
価格:1,100 円
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<p>血糖値を下げるためにいろいろやっているけれど、なぜかなかなか下がらない……。そんなあなた! あなたの血糖値が下がらない本当の理由は、意外なところに潜んでいるかもしれません。まずはあなたのライフスタイルをチェックしてみましょう。(1)ストレスがたまっている(2)最近疲れやすい(3)夜遅くまで起きている(4)デスクワークの多い仕事をしている(5)休日は家でゴロゴロしている(6)1日2食しか食べて...
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まずはこの17食材を。 「いつもの食事」で健康になれる【電子書籍】[ 村山彩 ]
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<p>スポーツキャスター古田敦也さん推薦!</p> <p>この10年、ほとんど風邪をひいていません。<br /> 17食材があれば、タフで健康な身体を手に入れられる。<br /> 簡単に、だけど確実に、健康になる毎日の食習慣。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このペ...
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お悩み別 食薬ごはん便利帖 不調がどんどん消えてゆく【電子書籍】[ 大久保愛 ]
価格:1,485 円
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<p>ふだん食べている身近な食材には、実はさまざまな効能があります。漢方的にいうと体に心が健康であるために必要なものを「気・血・水」と呼びますが、健康のためには“「気・血・水」が充実していること”→“胃腸をサポートすること”→“炎症があればそれをなくすこと”→“毒素がたまっていればそれをとりのぞくこと”→“血流をよくすること”…といった順番で、優先順位をつけて食事をしていくと効率よく健康に近づくこ...
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マイナビ文庫 からだが若返る水の飲み方選び方【電子書籍】[ 藤田 紘一郎 ]
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<p>**※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。</p> <p>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。**</p> <p>ミネラルウォーターの選び方がわかる!</p> <p>水の飲み方を変えるだけでからだはラクになる!<br /> ダイエットにいい飲み方は?アンチエイジング...
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飲むだけでやせる! 健康になる! 魔法のこんぶ水【電子書籍】[ 喜多條清光 ]
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<p>こんぶを細く切って水につけるだけ! 毎朝一杯ですっきりスリムボディ、お肌ツルツルに! 生活習慣病も予防する、奇跡のようなこんぶ水のすべてがわかる。美味しく作れる簡単レシピも満載。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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がんに勝つ食事負ける食事【電子書籍】[ 松永光明 ]
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<p>がんを患うと人は闘病生活に入りますが、患者本人にはできることは限られ、主に食事面での工夫とサプリメントという、口に入れるものでの対応に絞られがちです。病気への不安がある、という背景があるためか、それらの食事療法は過激なものになりがちで、中には、がんとの闘いにかえって悪影響を与えそうな手法も、大手を振るって展開されています。本書では、がんの最先端療法、血管内治療を手掛ける著者が、食事療法をめぐ...
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マンガでわかる「糖質オフ!」健康法【電子書籍】[ 古賀にこみ ]
価格:850 円
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<p>糖質制限食の第一人者によるメソッド、待望のコミック化! ある日、雑誌社に勤める主人公・久慈川裕子の同僚が突然倒れた……。原因は、まさかの糖尿病。マッチョで健康そのものだったのに、一体なぜ? 糖質制限食の第一人者・江部医師と出会うことで、その謎は徐々に解けていく。メタボな旦那を心配した裕子は、一念発起して糖質オフの生活を実践。すると、驚くべき変化が……!! 「いっぱい食べてもスルッとやせる」「...
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認知症にならない! ボケる食 ボケない食 脳を一気に若返らせる100のコツ【電子書籍】[ 白澤卓二 ]
価格:721 円
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<p>認知症は食事で予防・改善できる! 認知症治療の権威が、脳を一気に若返らせる食べ物&食べ方を大公開。本書では、認知症患者の症状改善の実績をもつ白澤卓二医師が、脳を若々しく保つ「ボケない食べ方」、脳を活性化させる「ボケない食べ物」と脳にダメージを与える「ボケる食べ物」、それにコラムを合わせて100項目を紹介します。興味の湧いたものから一つでも多く実践して、健康長寿を目指しましょう! (本書の主な...
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やせ鍋【電子書籍】
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<p>おいしい鍋を食べるだけで、スルッとやせる! 飽きない簡単レシピで、糖質オフ! この冬やせたいなら「やせなべ」です。おなかいっぱい食べられて、タンパク質と野菜がたっぷり取れる鍋は、ダイエットにぴったりのメニュー! この本では、・糖質もカロリーも控えめ・ダイエットに必要な栄養がちゃんと摂れる・身近な食材で、誰でも作れるという3つのポイントにこだわった、やせる鍋のレシピをたくさん紹介しています。【...
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食べる投資 〜ハーバードが教える世界最高の食事術〜【電子書籍】[ 満尾正 ]
価格:1,485 円
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<p>疲れや不調を寄せ付けず、ストレスに負けない精神力を持ち<br /> 誰にも負けない発想力と思考力、行動力で<br /> ビジネスの荒波をやすやすと超えるーー<br /> そんなトップビジネスパーソンが当たり前に行っている、<br /> 最もリターンの大きな投資があります。</p> <p>それは、「健康」への投資です。<br /> ビジネスの生産性を高める要素の<br /> すべての基盤は、栄...
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この食事で脳が若返る【電子書籍】[ 白澤卓二 ]
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<p>小麦断ち、<br /> ココナッツオイル摂取で、<br /> 頭の中から健康になる!!</p> <p>白澤式スーパーブレインを作る88の方法</p> <p>脳に効く!<br /> 簡単レシピ付</p> <p>まずは2週間、実践してください。<br /> 脳寿命を縮める食生活を今すぐ辞めて、<br /> 脳のキレ味を取り戻す。</p> <p>「明日の脳を作るのは、今日の食事」<br /> 今ま...
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首のこりと痛みが消えた! 背骨コンディショニング【電子書籍】[ 日野 秀彦 ]
価格:1,320 円
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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無理なく続く! 一生役立つ! 作りおきで楽うま! 糖尿病レシピ【電子書籍】[ 村上祥子 ]
価格:1,200 円
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<p>糖尿病の予防・改善で大切なのが、毎日の食事。食事療法で血糖値をコントロールすることが、治療の基本です。しかし、少しの量しか食べられなかったり、カロリーを抑えるために料理が味気なくなっては、続けることが難しくなります。そこで、本書で提案するのが、主食は1食あたり150kcalとして糖質を抑え、そのぶん、おかずにボリュームをもたせるという方法です。お肉は脂の少ない部位をつかったり、野菜をたっぷり...
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美健丼 美味しく食べて健康になる丼レシピ53【電子書籍】[ 石坂優子 ]
価格:1,056 円
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<p>デニーズ、イトーヨーイカドーの社食でも人気の「美健丼」がついにレシピ本に。満腹ほぼ500kal台、塩分&糖質をコントロールし、より健康になれる53の丼レシピです。ミス・ユニバース・ジャパンファイナリストの著者考案のレシピの数々はお腹いっぱい食べても太りたくない人、健康になりたい人にうってつけ。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願...
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結局、何を食べればいいのか?【電子書籍】[ 本要約チャンネル ]
価格:1,650 円
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<p>世界最新の知見と2000冊の書籍から<br /> 導き出された<br /> 本当に健康にいい「食べ物、食べ方」!</p> <p>できるだけ体にいいものを<br /> 食べたほうがいいとわかっていても、</p> <p>「今日は何を食べよう?」</p> <p>というシンプルな問いが、重荷になることはよくあります。<br /> 毎日、忙しくて献立を考えるのは本当に大変ですし<br /> スーパーの...
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【中古】 健康を食べよう・とうふの本 / 文化出版局 / 文化出版局 [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】
価格:1,114 円
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販売店:もったいない本舗 楽天市場店
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著者:文化出版局出版社:文化出版局サイズ:単行本ISBN-10:4579208005ISBN-13:9784579208005■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選...
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【中古】 健康を食べよう・とうふの本 / 文化出版局 / 文化出版局 [単行本]【宅配便出荷】
価格:1,064 円
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著者:文化出版局出版社:文化出版局サイズ:単行本ISBN-10:4579208005ISBN-13:9784579208005■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしており...
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【中古】 健康を食べよう・とうふの本 / 文化出版局 / 文化出版局 [単行本]【ネコポス発送】
価格:1,114 円
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著者:文化出版局出版社:文化出版局サイズ:単行本ISBN-10:4579208005ISBN-13:9784579208005■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1〜3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしておりま...
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【中古】 健康を食べよう・とうふの本 / 文化出版局 / 文化出版局 [単行本]【メール便送料無料】
価格:1,114 円
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著者:文化出版局出版社:文化出版局サイズ:単行本ISBN-10:4579208005ISBN-13:9784579208005■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方...
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糖質オフの冷凍作りおき弁当【電子書籍】[ ほりえ さちこ ]
価格:1,320 円
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【中古】 食でひらく健康のとびら 2 健康・家庭医学 / / [その他]【宅配便出荷】
価格:233 円
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著者:出版社:サイズ:その他ISBN-10:4990074556ISBN-13:9784990074555■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「...
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著者:出版社:サイズ:その他ISBN-10:4990074556ISBN-13:9784990074555■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き...
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著者:出版社:サイズ:その他ISBN-10:4990074556ISBN-13:9784990074555■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1〜3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「も...
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レンチンでラクチン!節約しながら糖質オフ303レシピ【電子書籍】
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大きな文字で読みやすい 認知症予防! 脳がよみがえる「水煮缶」レシピ【電子書籍】[ 舘野真知子 ]
価格:1,200 円
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<p>ノンオイルで塩分ひかえめ、健康にいい栄養素が豊富! サバ缶、ツナ缶、大豆缶、トマト缶。いま大注目のヘルシー食材・水煮缶と認知症予防に効果が期待できる食材を使ったメニューで、カンタンおいしく認知症を予防しましょう! 毎日の食卓に便利な「つくりおき」メニューもあわせて紹介。大きな文字と数字で読みやすい! 〈メニュー例〉サバ蕎麦、サバカレー、サバ冷汁ごはん、ツナ野菜炒め丼、ツナスパゲティー、ツナ素...
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【中古】カラ-ワイド家庭科 資料&食品成分表/一橋出版/家庭科研究グル-プ(単行本)
価格:1,200 円
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◆◆◆全体的に日焼けがあります。全体的に使用感があります。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 家庭科研究グル−プ 出版社名 一橋出版 発売日 2007年03月01日 ISBN 978483485119...
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魔法のひとふり やせる! おからパウダー【電子書籍】[ 浜内千波 ]
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<p>※日本乾燥おから協会公認脂肪を吸って、体脂肪を燃焼。おなかスッキリで腸内環境アップ!『サンデープラス』(TBS系)で紹介されたことで一気に火がつき、品切れ品薄状態の『おからパウダー』!低カロリーな上に栄養豊富なおからパウダーは、ダイエット効果も抜群。生のおからに比べて、パウダーは断然日持ちがよくなり、一気に用途が広がります。ふりかけとして持ち運ぶことだって可能です。本書籍は、テレビや雑誌など...
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【中古】 健康おかずとダイエットレシピ 食事で元気になりたい人、やせたい人の本 / 講談社 / 講談社 [ムック]【宅配便出荷】
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著者:講談社出版社:講談社サイズ:ムックISBN-10:4061706756ISBN-13:9784061706750■こちらの商品もオススメです ● 今日から役立つ「おいしい献立バイブル」 「何食べたい?」「そうだ、これ作ろう!」 / 講談社 / 講談社 [ムック] ● おいしい!やせるレシピ105 1日1200kcalの節約クッキング / 岩崎 啓子 / 永岡書店 [単行本] ● 100kca...
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